導語：女人得到男人拒絕性愛的答復後，很難再讓男人改變心意，而女人的情況卻是相反的。女人對性愛說不以後，男人可以運用一些巧妙的技巧，讓女人的激情重新燃起，讓她改變自己的主意，變得想要性愛。
成為自己身體的專家
要想有把握獲得性高潮，那你就要充分了解自己的身體和性反應規律，否則你就不了解自己的性喜好和需求是什麼?那樣的話，你就無法經常獲得性高潮。這一信念指的是要學會控制你的身體並熟悉你的性反應，然後教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專家，也應該是你的身體的專家。
要確保伴侶“命中靶心”
當你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”了，你就很難達到性高潮。所以你一定要向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什麼樣的刺激。
強化性緊張
當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助於女性高潮的到來。
收縮肌肉
主動收縮銀道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC 肌(又叫凱格爾訓練) 可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。
如果喜歡借助工具
如果你對使用性玩具沒有異議，它不僅使你能夠輕鬆獲得性高潮，而且也不再給你的伴侶造成任何壓力，因為你有能力為自己的愉悅負責任了。
腦袋懸空
把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強，結果導致性高潮的輕鬆到來。
變換呼吸方式
變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起並激發性高潮。
學會“放縱”
私下進行性高潮的排演常常能夠幫助那些不能擺脫自我控制的女人獲得性高潮。要想達到性高潮，包括有意發聲或做怪象，都能讓你變得鬆弛、減少對獲得高潮的焦慮。在學習獲得性高潮時這是很有效的方法。