用樂觀的心態挽救愛情，是指在內心放下對愛情的執著，不再因失去一個人而天昏地暗、痛不欲生，而是抱著“得之我幸，失之我命”的心態去和他人相處，但是外在並不放棄努力，並且表現出更真誠和用心去對待愛情、去追求和打動自己所愛的人，這是一種有智慧的對待感情的方式，需要我們真正用心對待感情，經歷了才能拿捏好分寸。
當然，心理的強大是需要在生活和工作等各方面歷練出來的，好多事情並不是我們頭腦懂得了，就能做到。所以一開始，我們不妨用點小技巧去控制好自己的言行，讓感情向著我們想要的方向發展。
一、友好相處，切記控制和抓取。無論是即時通訊，還是面對面溝通，只是和他保持在一個好朋友的距離。想起他、聯繫他的時候，自然流露著歡快的、憧憬的情緒，有戀愛伊始的味道，幽默俏皮的話語，細膩周到的關心等等，無論言行，只是無私的付出，盡情的綻放自己對他的愛，滿滿的愛要溢出來。但不會要求他去為你做什麼，或者要求他要如何回應你，對他的冷落或是忽視了不滿和失落……一旦你陷入自己的負面情緒中，你就在控制和抓取，對方感受的將不是你的愛，而是你對他的控制和不滿。
二、充實自己，向對方靠攏。愛對方，更要學會愛自己。想想自己喜歡什麼樣的人，想成為什麼樣的人，那就努力去付諸行動，不要讓理想成為妄想。養成好的生活習慣，每天早起跑步半小時，管住自己的嘴、吃健康的食物，晚上10點鐘前上床睡覺等等。培養積極的興趣愛好，參加讀書沙龍、報舞蹈培訓班，找到志同道合的人，一起成長、進步、交流，有一群積極向上的朋友，思維自然會變得正向積極。然後多參與他的興趣愛好，和他一起去體驗他喜歡的項目，做他默契的搭檔。
三、提升自己內在素質。挽救愛情的方法：提升自己。要提升自己，就要多讀人文歷史、傳統文化，學習古今聖賢的高遠意境，樹立正確的人生觀和世界觀。了解如何去做好自己的本職工作、如何去經營好一個家庭。自己在員工的位置，就做好員工該做的事；自己是子女的角色，就要好好孝順父母；自己是為人妻為人母的角色時，該如何去做好相夫教子的事。讓他感受到跟你在一起，是一件很幸福的事，對他的未來是大有裨益的，他還會輕易放棄你嗎？
四、學會了解自己。正確認識自己，熟知自己的性格特徵，不輕易發脾氣傷害到身邊真正愛自己的人，遇事能夠正確處理，能夠看到自己的負面情緒是從何而來，學習該如何去轉化自己的負面情緒而不影響生活、工作。只有能夠控制好自己情緒的人，才能夠控制好自己的人生，才有冷靜的心態處理繁雜的瑣事，有智慧經營好感情，獲得美滿幸福的愛情。