性愛中比時間短還令人尷尬的是什麼，是不舉，因為時間短的情況可以用藥物或者輔助工具來繼續完成，但不舉就完全沒有辦法了。可能很多男人都有過“不行了”的時候。這是一個十分自然而又十分普遍的現象。除個別經檢查確有器質性病變者外，重要的是男子如何看待這一現象。
性保健：男人不舉應該怎麼辦1
性保健：男人不舉應該怎麼辦2
正常情況下，大多數男子都能冷靜地看待和接受這一事實。因此，他們不會受到傷害並很快恢復正常，繼續他們的性體驗。同時，他們的妻子甚至還來不及擔憂，這一事實就自然而然地消失了。然而，還有少部分男子則不同，即使只發生一次性生活的勃起困難，便會在下次的性生活中表現為憂心忡忡，且總是像旁觀者一樣監視著自己的性表現。畏懼心理和潛在的焦慮，使這些男子的注意力從性感受上轉移到陰莖的腫脹或疲軟的程度上。這部分人最後往往成為男性性疾患門診的心因性陽痿患者。臨床中幾個病例可以生動地說明這一點。
性保健：男人不舉應該怎麼辦3
根據芝加哥大學研究者完成的一項里程碑式的研究，在50-64歲的男性中，約1/3有勃起功能障礙 ;65-85歲的男性中，有勃起功能障礙的佔44%左右。可見ED的風險雖然的確會隨著年齡的增長而增加，但仍有超過半數的男性與之“無緣”。
性保健：男人不舉應該怎麼辦4
大約從50歲起(抽煙或有糖尿病的或兩者兼備的男性，往往會早於50歲)，在勃起方面開始發生改變。這一過程發生的快慢因人而異。不過，年齡較大的男性，已經不能僅憑性幻想就勃起了，直接對陰莖的愛撫因此變得不可或缺。
性保健：男人不舉應該怎麼辦5
20年前，中國科學院的一對研究生夫婦住進了集體宿舍，正常的夫妻生活停止了，只有在周末本地學生回家後才能在宿舍小聚，可誰知這位男子卻全無反應。原來他總擔心隔牆有耳或哪位同學突然闖進來。直到他們自己找了間小屋後，他的性功能才恢復正常。
性保健：男人不舉應該怎麼辦6
一位40歲的男子與妻子一同前來尋求勃起障礙的治療。該男子在雙方的性生活中差不多有1/4的時間會出現勃起困難。他妻子不時表現出對他性能力的輕蔑、嘲笑和挖苦。在治療中，醫生才獲悉妻子一直有婚外性關係。其陪同丈夫一同治療，就是為了證實丈夫無能而她的婚外性關係是出於無奈，所以她總是在治療稍有起色時就故意干擾治療的進程，此病例最終以解除婚約而結束治療。
性保健：男人不舉應該怎麼辦7
由此可見，有些人出現境遇性ED或偶發性勃起困難並非完全是生理因素所致，其誘發因素是多種多樣的。如有些人只有在外出度假時正常，而在自己家裡不行，有些人發現避孕套等避孕工具易抑制他們的性興奮，還有潛在的同性戀意識、對較小陰莖的擔心、缺乏愛情的婚姻關係等等，凡此種種都可以使男子“抬”不起頭來，意志日趨消沉，甚至喪失生存下去的勇氣。
性保健：男人不舉應該怎麼辦8
其實，要想克服這種黯然傷心的情緒，就要對發生在自己周圍的一些不正常現象進行科學的分析，並設法從精神的桎梏中衝出來。因此，偶發性勃起困難者在尋求醫治時，應卸下沉重的精神負擔，把自己心中的苦悶一吐為快地說出來。只有這樣做了，才能渡過一時的困境，恢復正常的性能力。但要提醒的是，無論你將接受何種治療，最基本的原則是：需要本人的自信、自強和自潔