我們常說，“在對的時刻，做對的事情。”性生活也一樣，如果時機選不對，很可能讓身體受傷，甚至威脅夫妻感情。在以下幾種情況下，我們建議夫妻最好不要同房。
1、女性生理期、懷孕初期及末期
月經期間女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。
如果原來就有慢性盆腔炎者經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。
而在懷孕初期的頭三個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內的發育，容易造成流產，此時也不建議過性生活。
2、存在生殖感染等疾病或嚴重器質性疾病時
男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，並及時同查同治，以免疾病加重或反復發作；男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心髒病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議，暫停性生活。
3、疲勞時不宜性生活
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。
4、心情不悅時不宜性生活
情緒不佳時勉強過性生活，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感；如反復發生，可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。
5、醉酒後不宜性生活
酒後尤其是大量飲用烈性酒後，會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，同時易令女方反感，影響性生活質量，妨礙性生活和諧。
6、飽食或飢餓時不宜性生活
飽食時胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣，飢腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
性生活前後要注意衛生
1、性生活前可小洗一次
女性私處褶皺較多，容易藏污納垢，因此性生活前清潔可以防止細菌感染；而男性也一樣要進行私處清潔，防止夫妻間的細菌感染。
2、性生活後可大洗
在性生活結束後，不僅要清潔外陰，如果有條件最好洗個澡，不過要在房事後休息15分鐘再洗，不要用冷水，溫水即可。
3、陰道內不用沖洗
女性不用對陰道內進行沖洗，因為，過於頻繁的清洗陰道裡面，反而會加大炎症的發生，每個月清潔陰道超過3次的女性，患婦科病的機率會比其他女性高出3倍之多。
4、女性房事後小便1次
女性的尿路較短，因此，在性生活後最好是小便一次，可以沖刷一些細菌，減少感染的發生，而男性則小便則要在休息片刻之後，立即小便對生殖器官健康會有影響。