現在很多青年人自慰成習慣後，往往難以戒除，也不了解過度了對身體造成的影響，今天就來講講身體發出的信號，如果出現這些問題，一定要提高警惕，不要讓病魔有機可乘。
體質：
凡是因手淫造成體質衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應該視作是手淫過度的表現。即使手淫次數不多，但是心理狀態不穩定，總認為手淫有大害，恐懼、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和擔心，甚至為今後的性功能與生育力而憂心忡忡，但又無法擺脫手淫的誘惑，出現強烈的心理衝突，並造成一定的精神影響，也應視作是手淫過度的表現。因為再手淫下去心理矛盾更加加劇，甚而造成精神“崩潰”而自殺或切除性器官，均視為心理障礙。
心理：
如果經常想手淫，或者每逢色情小說，影視引起性衝動，必以手淫自慰，或者腦子裡經常想性問題，即使不每次手淫，也時有手淫的慾念，這都說明有手淫上癮從而導致過度現象。
面相：
男性也希望自己是一個長相帥氣，能吸引妹子們眼球的帥哥，但是因為長期手淫導致精神萎靡，長期如此，也會影響男性面貌，從氣質上看，猥猥瑣瑣、兩眼無神、嚴重的甚至會掉頭髮，頭髮密度稀、有些內分泌失調的男性，更容易爆痘，皮膚暗沉，這樣的你連自己都看不下去，何況是妹子們。
性功能：
因為長期過度手淫，出現射精無快感、勃起不堅、勃起緩慢、有的直接出現早洩、陽痿、性慾低下、腰酸腰痛、小腿酸脹等等。如果妹子打算和你啪啪啪，你面臨這麼多問題的時候，你有勇氣去嗎？往往結果是…….呵呵