日期: 2019 年 9 月 27 日

　首先、做愛前的消耗：

　　脫光衣服——10卡路里;

　　溫柔的愛撫——10卡路里;

　　輕輕親吻——17卡路里;

　　使用舌頭的深吻——65卡路里;

　　口交——30卡路里;

　　挪動身體發出聽聲——38卡路里;

　　戴保險套——6卡路里。

其次、性交體位的消耗：

　　屈曲位——25卡路里;

　　騎乘位——25卡路里;

　　後背位——12卡路里;

　　正常位——20卡路里;

　　立位——26卡路里;

　　騎乘位——60卡路里;

　　側臥位——26卡路里;

　　在性交插入的狀態下改變體位，每次需要42卡路里;

　　達到性高潮——100卡路里。