長期的手淫習慣，可能會影響婚後的性生活和夫妻之間的性關係。
一位已婚4年的男人說：他和妻子的做愛，簡直有如一種負擔。他的妻子不喜歡接納他的陰莖，而總要他用手摩擦她的外陰。結果，這樣每有十幾或二十分鐘，妻便逐漸激動……妻徹底地滿足了，甚至還會說謝謝。可是，這老公卻無法達到同步。而老公以正常體位與妻做愛，妻卻毫無激動的反應，兩人不歡而散。於是，正常做愛在這對夫妻之中，便成了少有愉快記錄的事。Sexjk.com
事後的調查證實，這老公的妻子在婚前曾有長達七年的手淫史，她甚至已經改變不了用手直接刺激陰部的習慣，只不過是把自己的手換成男人的手。
單方面的滿足
這是典型的手淫負效應表現。這種負效應來源於三個方面：一是長期手淫，產生了依賴性習慣，離開這種熟悉的習慣就不能得到快感；二是自體生殖器對手指感覺的長期依賴，產生了對異性生殖器的陌生感或排斥感，甚至發生臨床抵制；三是長期的手淫自慰，產生了危害極大的心理偏見，即，沉溺手淫的人，已不能意識到做愛是男女雙方共同操作、共同投入、共同創造的情感體驗過程，而仍囿於自己一個人的單方面的滿足，致使與做愛對象靈肉分離，不能兩心相悅。
改造自己
由此可見，手淫不可成為習慣，尤其不可成為依賴性的習慣。手淫只能是婚前的臨時自慰，而非性的正常歸宿。所好者，男性手淫，由於手淫環境達不到女方陰道環境的刺激強度，所以婚後一般多能摒棄而改為正常的生殖器交媾。但是女性不然。女性由於陰蒂多不直接外露，生殖器交媾時常因陰莖對它刺激不足而不能產生深度的快感，以致使高潮難以出現。而有手淫習慣的女性，通過手的刺激，可使自己較為順利地進入高潮，於是繼續以手淫來滿足自己，結果就傷害了老公的感情。
因此，有手淫史、特別是有依賴性手淫習慣的女性，在婚後一定要堅決地改造自己，與老公積極地配合，這樣，才能體味出融融愛意之深刻。