隨著年齡的增長，男人身體的各項機能都在不知不覺中減退。然而，迫於生活的壓力，男人依舊堅守在第一線。最近，專家指出，男人感到疲勞時千萬不能硬撐，尤其是在身體不舒服的時候。
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。
所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時，就不要再“硬熬”下去。
應注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放鬆，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應盡快採取保健措施，消除身心疲勞。
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，盡快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。