最近高溫不退，生活在炎熱的環境中往往會讓人們的脾氣也不知不覺變得煩躁起來，別以為這是正常反應，疾病在發生前，身體往往會出現些異常的“先兆”，易怒就可能是亞健康狀態的警報。
一、易怒
煩躁易怒症狀：另一個表現是易怒，是情緒上的不平穩。
預示身體狀況：如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調比較敏感。類似的症狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等。
二、腰疼
腰酸背疼症狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。
預示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應當儘早去醫院驗血、驗尿，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和理療治療。
此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼症狀。
三、頭暈
頭暈目眩症狀：頭暈目眩，有時突然起身就會出現兩眼發黑，兩腿發軟，站不穩的感覺。預示身體狀況：發生頭暈症狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的症狀，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態，需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對於血壓的改善是非常有好處的。
四、眼睛腫、黑眼圈
眼睛腫黑眼圈症狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發生在熬夜或者長時間疲勞之後，需要注意休息。
預示身體狀況：但如果經常水腫，那就要去檢查腎了。
五、多汗
多汗體虛症狀：愛冒虛汗，緊張或稍微運動後便大汗淋漓，體力透支。
預示身體狀況：如果一段時間出汗比平常多，需要考慮血管植物神經錯位的問題，可以使用鎮靜劑加以治療，但如果效果不明顯的話，建議去醫院就診。
六、腿腫
腿部浮腫症狀：腿部浮腫，按之不退。
預示身體狀況：腿部出現浮腫，有時還會失去知覺，這可能是慢性靜脈衰竭的症狀。平常要所吃些生的蔬菜，可以幫助加固靜脈壁的纖維。每天進行適當的活動鍛煉，也可以防止腿腫。
男人們注意了，身體出現任何異常了，表示您該注意下自己的身體了，擺脫亞健康狀態。