“我們分手吧。”當你從你的男友口中聽到了這句話的時候，你覺得不可置信，我這麼好，為什麼他要離開我？你想要挽回你的男友，你曾經嘗試去苦苦哀求，去死纏爛打，去賭咒發誓，你做了一切你認為可以挽回他的事，但是他依然對你不屑一顧。你的努力並沒有錯，但是你努力的方法卻是很低效，這才導致你有一種努力都付諸東流的感覺。那麼，高效的挽回男友全攻略是怎樣的？
一、挽回男友之他離開你的原因
很多女人都是仗著男友喜歡自己，利用自己的女性優勢拼命壓榨對方，不停地耍小性子，不停地“作”，最後把男朋友逼得忍無可忍提出分手，而男人離開你的原因有很多，比如說遇到比你漂亮的女生；受到家人或親人的影響，忍受不了女人公主病或者女王病；女人大題小作，無中生有；女人不懂的支持、誇獎男人；男人不喜歡被束縛，熱愛自由，其實歸根究底，就是他跟你在一起已經不快樂了。
二、挽回男友應有的心態
第一，你要相信自己的挽回一定能成功的，對方在你還沒有做出任何行動前肯定是不願意復燃這段愛情的，對方會很冷淡，甚至將關係處理得很絕對想你死心。告訴自己，我已經沒有退路了，我不要錯過這一段姻緣，我的挽回一定會成功的。
第二，擺脫負面思考，用行動證明一切。目前對方肯定會有一百個、一千個理由告訴你，為什麼你們不適合，為什麼他不想複合，但是請記住，那也只是他現在不想和你複合，並不代表著你們一起並不幸福快樂。所以，請用你的行動證明一切。你們是兩情相悅的，只是中間出現了考驗你們的艱難時刻而已。
第三，正面面對你們愛情的矛盾。如果你是一個時間崇拜者，認為時間會改變一切。但是你要知道，時間是不會完全磨滅你們之間的矛盾。其實就是在兩人共同磨合的過程中出現了矛盾，摩擦得比較大的時候，就自然而然地走上了分手的路。
三、挽回前男友的說話技巧
第一，不提舊事。過去的事情對於你們而言，可謂是喜憂參半，如果你們的話題聊到了曾經往事，不論如何，或多或少都會使對方回憶起曾經那段時間發生過的事情，那麼，曾經那些不愉快也會不自覺的浮現在腦海裡。
第二，不打斷對方的話題。當聊天正在進行時，往往人們會受主觀意識控制，想發表自己的意見，這個時候，你就應該適當的保持沉默，先聽對方把話講完。
第三，少提簡單問句，人家一個是否就可以回答，那接下去就沒有話聊了。而更應該是問一些對方感興趣的話題，聊天過程中保持積極熱情，展示你樂觀快樂的一面，不要讓對方覺得你太無聊了。
四、挽回男友的方法
第一，拒絕死纏爛打。死纏爛打如果也算是挽回的方法，那可以說死纏爛打是最低效的挽回方法。且是破壞關係的壞方法。曾層出不窮的死纏爛打案例，往往成功的寥寥無幾，既然事實證明這是一個低效無用的方法，為何你仍選擇死纏爛打？拒絕當一塊黏人的口香糖，切忌胡亂行動以及死纏爛打，才是你明智的選擇。
第二，認清自己。犯錯，是每個人的必經之路，但犯錯後，失敗後，仍然堅持錯誤，這就是一個大問題了。往往過於倔強的人，在情感生活裡挽回的機會越小。因為這些人太過於主觀，情感矛盾察覺能力低，固執己見。挽回愛情應當拒絕倔強，讓改變的曙光照耀到自己的身上。
第三，減少矛盾點。你非要跟對象“對著幹”，這樣不但無助於解決問題，反而增加了雙方的矛盾，惡化了事情的發展。你要做的是減少矛盾點，需要的是你去同意對方，過多辯解只會讓對方對你更加失望，增強了離開你的決心
第四，付諸行動。很多人在嘴巴上說的天下無敵，但實踐到行動的時候就有心無力。對方並不是沒有思考能力的小孩，你是一個什麼樣的人，在相處過程中她已經摸索清楚，過多口頭化的承諾，只會讓她對你更加反感。