“你在幹嗎？”“我剛剛在開會，現在回辦公室了。”自從用上了微信，咚咚猛然發現，現在兩口子的“言語對話”都有了時間差。見面時間就不提了，現在連交談不僅隔空，而且還有了時間差，一天下來說不上幾句話。經過時間的洗禮，愛情不再浪漫甜蜜，夫妻之間的吸引力與新鮮感漸漸消失，英國一項調查顯示，四分之一的夫婦每天交談時間不足10分鐘。
一天說不到十句話
“交流昏迷”群發
咚咚和老公都是普通的工薪族。“老公沒有任何不良嗜好，下班盡量都回家，聽上去很幸福是不是？但雖然我們每天見面，卻幾乎連話都不怎麼說了。”
每天早上全家就好像在打仗，老公負責準備早餐，咚咚負責管孩子。“嘴巴里不停地催，’上學要遲到了’、’動作快”、’你怎麼就不能快點呢’……幾句話持續到出門。”下班回家後，兩口子一個帶孩子寫作業，一個做飯。“本來晚餐是全家人聊天的最好機會，可是因為孩子吃飯不乖，所以僅存的那點閒暇時間還得跟他折騰。好不容易把飯塞到各自嘴裡，全家人繼續各自忙活，一個帶孩子做作業，一個洗碗打掃衛生。作業完成就要洗洗睡了，孩子爸和孩子迅速進入夢境。“我終於有自己的時間了，一般我都會玩會兒IPAD再去睡覺。那天我統計了一下，一天我們倆說話只有不到十句。曾經我們也是一煲電話粥最少半個小時、一個小時的人啊！”
夫妻之間嚴重缺少交流，這種情形被稱為“交流昏迷”。英國一項調查顯示，受工作壓力影響，即使每天都見面，現在，夫妻之間交流越來越少。調查大約2000名成年人後發現，四分之一夫婦每天交談時間不足10分鐘。工作太忙，致使4%的調查對象完全忽視伴侶，25%記不起上一次與愛人一起不慌不忙地共進晚餐是什麼時候。三分之二的調查對像說，相比與伴侶在家共同做飯、吃飯，他們更享受用這些時間獨自上社交網站，發微博。
黃金交流期
每天10分鐘枕邊風
快節奏的大環境下，誰都不能免俗。結婚3年多的小米說，溝通不是難題，但如今最大的問題是內心沒有以前那樣悠哉。“現在做什麼都是直接追求高效率，包括交流。簡短，快速，結束。”
小米的老公所處的行業有“加班文化”，“他和我在一起的時間還沒有和同事的長，每天能見上半個小時就不錯了，有一段時間我們只能在半夜時分，兩個人各抱一個被角，說說’枕邊話’。”夫妻間小聲密談，看起來很甜蜜，“可後果是哪天聊到興頭上，隔天一定有人上班遲到。”
沒有大段安靜聊聊的時間，那就抓住黃金交流期吧。小米發現，夫妻之間有兩個最關鍵的溝通時間。“其實，它們也就是短短的十分鐘而已，而且被一分為二。早上五分鐘就是每天你們睜開眼但還沒有起床的5分鐘，晚上5分鐘就是一天忙完，兩個人再次碰面的前5分鐘。”
小米說，一般這10分鐘自己只用來分享一些開心的事情，不然這一整天家庭的氛圍都不好。“當然，誰都有不開心的事情，那麼就等到之後有時間再慢慢聊吧。”
不能“沉默是金”
要應景表達愛意
有一句話叫沉默是金，但在夫妻間，如果也不苟言笑，甚至感到無話可說，那就得警惕了：兩個人的關係是不是出現了危機？
“從我接觸的案例來看，現在中國的中年夫妻幾乎不交流，尤其45歲左右。”杭州的婚戀專家凌子告訴記者，不交流的原因很多，有的是工作壓力大，回家也不想說話；有的是共同關心的東西少，雙方沒話說了；有的是有矛盾，不擅長交流，一交流就會吵架，還不如不交流。
夫妻每天都見面，但不意味著每天都有溝通。因為溝通分有效的溝通與無效的溝通。“老婆一直念，老公充耳不聞，那不是溝通，那是嘮叨與抱怨。”在凌子眼中，夫妻交流沒有硬性時間規定，也談不上什麼技巧，但最好每天回家都可以談一些雙方都關注的話題，良好的溝通與語氣很重要。
凌子告訴記者，現在多數夫妻，唯一對話的話題就是孩子，而好的夫妻關係是願意把生活中的方方面面都告訴對方，與對方分享。溝通是一種情商，更是一個循環。“感情不好一定是從溝通不好開始的，不交流的後果是感情淡漠，容易出軌。而交流得好的夫妻一般都是感情比較好的，溝通得好還可以進一步加深兩人的感情，這就達到了良性循環了。”
說起來容易，做起來也不難。“比如2013年1月4日，有多少已婚夫妻會去表達感情？這天晚上我會跟老公說一些比較應景的話：’我不求與你一生一世，但求活著的每天都能與你相伴在一起。’”凌子說。