“操作焦慮 ”是指夫妻在性生活時存在某些心理障礙而產生焦躁、憂慮、緊張情緒。長期這樣，影響性能力的發揮。引起“操作焦慮”，最常見的原因有以下幾種,了解這幾種情況讓夫妻可以合理處理問題，使性生活更加性福美滿。
擔心早洩性：
功能正常的男性，其射精出現的快慢也不是一成不變的。如新婚期，或小別重逢或性交動作過於激烈，射精往往較快，甚至早洩，倘若因此而產生緊張焦慮情緒，就可能造成早洩持久存在。
擔心對方不滿意：
有些夫妻平時缺乏性體會的交流，性生活時常擔心對方不滿。例如女方偶爾表露過不滿情緒，便會使男方在性生活前後提心吊膽，忐忑不安，從而影響性功能的正常發揮。
擔心性能力不如他人：
性生活具有很強的隱私性，缺乏可比性。而某些人常常對自己的性能力產生強烈的疑惑和擔心，尤其是在自己的性生活發生了一些變化或遇到一些小的挫折之後。
擔心年齡：
許多男女一過四五十歲，就擔心自己的性能力不好。其實，隨著年齡增長，性能力確實會有所衰退，但這種生理性的衰退是很緩慢的。一個心理健康的男子，60歲以後性功能還可以保持良好狀態的佔70%左右。
夫妻直接如果有了這些擔心就會嚴重影響性生活的質量，希望各位能夠及時處理問題，改善性生活。
擔心陽痿或性慾淡漠：
性慾、兩性生殖器的性反應受精神心理因素的影響較大，如有焦慮、緊張憂愁以及疲勞等不良情緒，性慾及性反應必然表現不佳。例如婚前“偷嚐禁果”，心理緊張不安、行事倉促，多次經歷後必定導致男女雙方出現一定的心理障礙甚至誘發功能性陽痿或性冷淡。