感人的愛情電影演繹有性冷淡、性慾減退，你可能無法啟動或享受性愛。幸好，有耐心，有規劃的，了解伴侶，愛情的火花，能讓你回到了臥室。感人的愛情電影創建與您的自由時間的支配與他們的很棒。甚至飲食的改變，如食用更多的鋅，能增強性慾。感人的愛情電影如何來提高性慾比較好。
方法
1調整你的生活方式
1用質量、性行為和伴侶。挑一個晚上的周末約會。或者，在一起度過一些時間之外或在健身房裡做鍛煉。當你可以一起吃飯。你在情感上更容易，這將增加你的性慾。
不要在餐桌上日期例程。一定會去看你的唯一合作夥伴和新的活動。
2分擔家務。如果一個人負責清潔、做飯，和家人一般的關懷，會不會很累。在任務分割的家庭會讓戀人都會很好地休息和欣賞。它還可以營造一種夥伴關係和合作，能延伸到臥室。
例如，試著把飯菜準備情況，以便雙方共同烹飪和清潔。你也應該拆散你的育兒責任。
3關注你的伴侶在15-20分鐘的冥想。找一個安靜的地方你可以安靜地坐著。閉上你的眼睛和注意力集中在呼吸均勻。然後，想像你的伴侶在你心目中。如何影響你的理智和他們的聲音、味道、氣味等。
這期間你的思潮正天天打坐。想像你的伴侶微笑，不停地大喊大叫。
擴大你的冥想包括，考慮哪些您特別喜歡你的伴侶或者你的回憶。例如，想想你為你的最近週年。
可以問你配偶和你坐在一起打坐。這種做法實際上會讓你們更親密。
4鍛煉至少每週3天。混合有氧運動和重量訓練在一周中每天至少45分鐘，每週3次。打拳、慢跑或有氧跳繩都是不錯的選擇。鍛煉的前幾個小時，你能提供立即提升性慾。
鍛煉提高你的性慾，增加血液流動全身，包括性器官。它還會讓你感到更舒適和更自信的你的身體，這可以導致更滿意的性生活。
5做瑜伽和深呼吸降低壓力荷爾蒙。當你緊張時，身體會分泌一種激素皮質醇，能夠降低你的睾酮。因為睾酮與性慾，這意味著你的性慾也會下降。恢復性活動如瑜珈和深呼吸能幫助你放鬆並降低你的皮質醇水平。
皮質醇是你戰鬥或逃跑反應。
練習瑜伽或深呼吸每天或者每週幾次見到成效。
放鬆可以讓你感覺到更開放的性活動。
2你的性生活
1和你的搭檔談論你的性需求。這是一個特別重要的步驟，如果你沒有精確對準的，你的搭檔。坦言想多常做愛。澄清任何性方面的目標，比如嘗試新的東西。討論你做什麼和不識別如性行為。
例如，你的伴侶可能會把擁抱的性行為。如果你想擁抱浪漫的，但不是性騷擾，那麼這可能導致誤解和混合信號。
2安排好時間。這聽起來恰恰與之相反的浪漫的幽會，但它確實能工作。撥了幾次，根據自己的時間表，當你可以花長時間的、親密的時光。婦女，特別是，已知為了提高性慾，並採用這些週期
當調度能夠保持穩定，實際上做了什麼你在臥室可以作為傳統或創新，你都喜歡。這些都是增加點火花的例程。
3給彼此一個全身按摩。這其實就是一種感覺不那麼匆忙和激發彼此花時間做愛。一些按摩油，把燈調暗，打開舒緩的音樂，並花費30分鐘按摩。重點對整個身體施加需要的壓力。這不僅增加血液流量，它既可以放鬆你可以帶來更多、更好的性生活。
不要擔心如果您不清楚如何進行按摩。你不能出錯，如果你向你的搭檔尋求反饋。你可能會說，“這個感覺怎麼樣?”
你也可以觀看專業按摩視頻在線，甚至在當地的大學，如果你想擴展你的技能。
4包括至少15分鐘的性愛前戲。性衝動並不是一個簡單的開關，可以關閉和開啟。給自己充足的時間來親吻和愛撫都會有助於提高彼此的慾望。在這期間，盡量只關注和彼此忘記什麼，你去生活。
前戲也有助於讓你的身體準備好性交，使實際動作。