喝水可以減壓，這點您是否聽說了呢？人們的心理壓力越來越大，男性的健康問題越來越突出。專家指出，多飲健康水，有助於緩解生理壓力，更有利於男性健康。
怎樣喝水可緩解男性壓力
專家指出：為了男性的健康需要，應該盡量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨於緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸
據世界衛生組織針對健康水提出的完整概念，健康水應該具備以下三種特質：
1、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;
2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素 ;
3、生命活力沒有退化，呈弱鹼性，小分子團水，活性強等。
男性在工作之外，多半有運動的嗜好。這時，普通的水並不能完全滿足男性的需要。在運動時，汗液將帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水，補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
另外，男性日常飲食中註意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分，雖然含量不多，但對促進生長十分重要，故多吃海產品、粗糧;適當補充維生素有助於對抗冠心病，預防膽固醇堵塞等疾病。