男人“一厥不振”的原因，不外乎是擔心自己不行、有病，或是曾經歷過不愉快的經驗，使得腦海中常不知不覺地往事重現，干擾心情。這時，你就得適當地表現關懷，特別是要有耐心地陪他度過這段尷尬時期。所以，建議你不妨先藉由非房事等其它親密方式，來喚起他的信心，並充份讓他感受你對彼此親密關係的愉悅，
壓力1：對自己性能力產生懷疑擔心你不滿足的壓力
根據調查，台灣男人普遍都以為要勃起很久才能讓女性滿足，也以為一定要讓女性有很強烈的反應，才能顯示他“很行、很強”，因而潛意識擔心對方因為欲求不滿，產生外遇，結果做著做著就軟掉了，再怎麼刺激也爬不起來。
紓解方法：
如果失敗了很多次，你也不必急著想要幫他恢復。雙方都先休息一下，讓他有喘息的機會；你可以利用其它的方法表達親密關係，讓他知道你真的很滿足於你們的關係，重建他的自信。
壓力2：怕辜負你的好意求好心切的壓力
當你擔心他的壓力太大，可能會說：“沒關係，反正房事不是最重要的，最重要的是心靈的契合……”，或是說：“一次不行沒有關係，下次再來……”但你一定不知道，你的好心安慰，卻也是他最大的壓力來源。
紓解方法：
如果你的愛侶曾有過失敗的房事經驗，你最好的鼓勵就是不要用言語去安慰或鼓勵他，而且在下次行房時，也不要嘗試想用更刺激的方法去幫他。因為曾經失敗的男人，為了證明自己還行，往往會偷偷用最刺激的方法證實自己是沒有問題的，所以如果你也採取類似的方法，會再喚回他腦海中不愉快的經歷。
你應該採取間接的刺激方式，先不要直接碰觸或表明，可以用穿性感內衣、咬耳根式的說話方式讓他心猿意馬，間接的聲色刺激，對於曾經失敗的他將會更有吸引力，你也可以在行房時充分錶達你的喜悅，看到你滿足的表情，聽到你愉悅的聲音，就是最好的治療。