雖然社會動亂和變化值，婚姻作為一種制度已在西方。情感口述人們總是不斷結婚，儘管婚禮前緊張不安是可以再一次證明了其價值。它是對正常婚姻恐懼 ——它是一個重要的決定，將會影響到你今後的生活。情感口述想通過這一決定將幫助你確保它是正確的時間、人物和地點。合理安排你未來的婚姻也會幫助你面對它。情感口述如果你不能找到你的恐懼、克服恐懼的策略是有用的。
找出你為什麼會恐懼婚姻
1重新評估你的失敗。他們是如何或在哪裡去了?如果你認為傷害它們，或者反過來。可能你不願意做出足夠的妥協和犧牲。試著調整你目前的關係是一個合作夥伴，但你也必須作出犧牲。
例如，如果你失去了你的情緒，盡量花更少的時間和更多的時間呆在家裡。
或者，例如，當前不做你的伴侶讓你結束前一段戀情應該是舒適的。
2你是否考慮為真正的伙伴”。“如果人的決定是“正確”，多麼高的尊敬你的。我想如果你能保駐作，尊重他們人生中不可避免的變化。他們願望也許是一個好辦法。
有什麼東西會讓你失去尊重你的伴侶嗎?飲酒習慣、資金管理、治療的朋友嗎?這些地方已經是你有問題與你的伴侶嗎?
想想你和你的伴侶。如何處理夥伴衝突或其他問題呢?伴侶的行為會給你提示關於過去、當前、和將來的事業、靈活性和妥協嗎?
3思考你的長期承諾。在你的職業生涯發展軌道，將在未來幾年或幾十年?你付款汽車多年，?你有房子或公寓的租金，或者是經過一年多的租期嗎?添加了擔憂長期承諾的一個共同方面是害怕婚姻。如果你要結婚了，你應該讓其他的長期承諾，比如以上提及的那些，以適應自己的想法。
4看看你現在的水平的承諾。有兩種承諾：奉獻和約束。承諾是基於個人的奉獻意味著你會用你的老夥伴，你與你的伴侶(象)的團隊，你可以看到自己與別人。基於約束的承諾意味著你會感覺被迫留在了關係由於內部或外部壓力(兒童、分享財富、家庭、感情的義務)，你想離開你的關係，但是它太困難，或者覺得自己已經“太過了”來結束它，從頭再來美好得太困難。
注意，在獲取所有時間關係約束。想想你是否超過了限制的個人關係。
如果你覺得你的限制，降低個人奉獻，如果考慮如何給自己的約束和提升你的個人奉獻。
5增加對學習的承諾。即使你感覺的關係做出完全承諾，您可能想知道如何保持奉獻或擔心它溜走。或者也許你會認為它已經開始下降。有你的行動，以增加你對合作夥伴：
投資在您的關係。記住，困難是暫時的。工作中的艱辛困難的時候和你的伙伴不可避免會有一些(出現)的更堅固連接。好日子會返回。
避免記分。你覺得你可以做更多的是在你的關係;這是因為你不了解你的伴侶，你只知道所有的事情你已經完成。代替保持得分來確定誰愛誰更多，關註一切美好的事物和你的伴侶覺得你可以做些什麼來使你的伴侶感到快樂。
不要“腳踏兩隻船”。別說你的伴侶，因為你害怕的事情會不會成功。為了保護自己在傷害你們的關係，創造一個自我實現的預言。假定事物將是公開和誠實的和你的伴侶和努力工作來加強你的關係。
6想想其他的恐懼。你的恐懼比這些更特異。它可以避免你想跟你的合夥人。你需要打開溝通的渠道。
如果你害怕失去或改變你的個性，提醒自己，每個人都在變，不斷。未婚住不會使地球旋轉。另外，也不喜歡你，當你失去所有代理結婚。
如果你害怕最終離婚，認為離婚的污名。它被批准呢?甚至如果你還這樣認為，記住，你的未來是不確定的婚姻或離婚統計，你就能保住婚姻，如果你把它變成工作。