都說健康是身體健康和心理健康的結合體，當我們講了諸多的身體保健的常識以後，回過頭來我們需要思考一個心理健康的男人是什麼樣子，為此，我們給大家下面的評判標準，現在就了解一下自測一下吧。
了解自己
我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向;了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。
善與人處
人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。
承擔責任
除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。
控制情緒
情緒在心理健康中起著重要的作用，心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，經常性抑鬱、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標誌。
塑造人格
心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。諺語說:態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。
有家有業
家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭和睦與事業成功這兩者之間的關係是相互促進的，在處理好二者之間的關係時，更應具備一個健康的心態。