“懂得享受生活”應該算是對西班牙人最貼切的描述。這不僅體現在生活節奏慢、待人熱情開朗之上，更體現在性愛方面。對大部分西班牙的夫妻而言，過性生活就像看牙科醫生一樣，是需要預約的。喬伊?戴維森指出，人們可以在預約性愛的日子到來前，建立心理預期。“例如說，丈夫可以推掉那天不需要的約會，早些回家陪伴嬌妻;老婆也可以多花些時間打扮自己，用最亮麗的外表迎接心愛的人。
近來，西班牙性科學聯合協會公佈的一項調查顯示，52%的西班牙人每週都要和伴侶規劃“性愛內容”;77%的西班牙人會事先對性愛的具體時間做好計劃;86%的夫妻則表示，他們對於“預約性生活”感到非常開心，“一時興起的性愛，大多只能以掃興收場”。
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對於“預約性愛”這樣的觀點，可能許多人都會感覺缺乏浪漫。但西班牙性治療諮詢師喬伊?戴維森博士卻認為，這種做法是有啟發性的，因為預約是讓人們有更多時間去享受愛的最佳辦法。根據臨床醫學專家的建議，夫妻之間性行為的頻率，應保持在每週一到兩次。預約性愛的做法，其實是通過創建一個特殊、專用的“時間段”，讓性愛在具有指導性和安全性的前提下更加活躍。
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不僅如此，每週約定好的性生活時間，也讓人們從中獲取一些額外的好處。銀行員工埃斯特班說：“性愛的親密，使我和老婆在履行家庭和事業上的職責時更加專注。以前，我們將更多的精力投入到工作中，總是說’等有了性致，我們再好好親熱一番’，可越是如此，性愛越是離我們遙遠。自從學會預約性愛後，我們的關係更加穩固了，性生活也被當作一件生活中極其重要的事情來對待。”
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對於那些結婚多年、有左手摸右手之感的夫妻，提前計劃和預約，能使他們在各方面做好準備，等候性慾被喚起。”當雙方准備好享受性愛時，誰掌握主動權，就不再是困擾人們的問題了。當然，伴侶之間也可以輪流主動，或製造驚喜，比如挑選一個新鮮的性愛地點，或是一個新的性愛玩具。這樣，說不定還會有更刺激的感覺。