愛情自開始的那一刻就是雙向的行為，當一切不想再繼續進行的時候，倒不如瀟灑地真誠地分手。既然要分手，難免會帶給當事人不同程度的痛苦。
和平分手只是把握一個度的問題，希望藉此能減少給對方造成的傷害。怎樣才可以和女友和平分手？你可以結合自身情感實際情況，試著這樣做：
首先、明白提出分手的原因。愛就愛了，不愛就趁早散了。作為一個男人，要有責任感和一顆擔當的心，在愛情的道路上，既要對自我負責，更要為對方著想。不妨多花點時間，仔細想想自己想要分手的原因，只有清楚分手的緣由，明白自己內心的真實想法，正視這份感情，才不會出現很大的變差和漏洞，以致於糊里糊塗地斷送一段情緣，錯過一個愛人。
你需要重視這個自我審視的環節，不然真走到分手那一步，當女友因不死心而質問你分手的因由時，你毫無底氣地道出了一通理由，卻讓她感到你的不誠實。如此下去，和平分手遙遙無期，痛苦和糾纏卻如影隨形。女孩大都心思細膩，投入感情時也較為專注，當你無法以充足的理由讓她放手時，她會久久地抱有希望，甚至加倍地對你好。
其次、選擇合適的分手媒介。所謂的分手媒介，主要是為你傳達分手信息的一些渠道。其實男生心裡都懂，如果貿然的面對面的說分手，恐怕女孩子的內心會承受不了，她會非常顯得特別無助、難過，那種撕心裂肺的痛苦狀態，也會讓你目不忍視，耳不忍聞，最後彼此都不好過，哪來和平分手的效果之說。因此，選擇一些分手信息的傳達途徑也很重要。
短信、郵件、手寫信等都可以用來表達分手之意。你需要考慮為下一步的對面交談做一些充足的鋪墊，因此，不妨選擇上述方法，先把事情表明，敞開心扉，給女友心靈打個預防針。有些事情，寫出來會比當面說有效果，但前提是，你寫出來的東西是經過理智思維過濾的，不是胡扯八道，無根無據。最好是下定決心，把你們交往過程的始末、期間所產生的問題、自我內心的剖析等都寫明了，也表達出自己對這份愛情的感激之情，真誠地向女友表示感謝，感謝她帶給你快樂，幫助你成長。無論如何，畢竟經歷過、相愛過，你表達明確了，女友心裡也會好受些，也會促使她反省自身，審視兩人的感情。
再次、正面交談。男人行事要光明磊落，瀟灑大方。真面交談，提出與分手相關的一些細節問題，尤其重要。不要以為，為了能分手，什麼話都可以無遮攔地說；也不要蹬鼻子瞠目的掉頭走人。在以一些渠道事先讓她知道分手的緣由後，約個時間，兩人坐下來，好好地談一談。注意你的面部表情所傳達的信息，不卑不亢，不焦不躁，鎮定自若，大方得體。既不要給她希望可寄，也不要撕破臉忽視對方的承受力，見機行事為妙。你真誠地態度、赤心地袒露，相信她都感受到了，雖然當面她會很不自在，難以接受。
和平分手，你的赤誠的態度和你的男子氣概絕不可少，更需要掌握一些方法，循序漸進，不可盲目，以免發生意外。