“心累”主要表現有：神經衰弱、失眠多夢、記憶力下降、肢體軟弱、精神疲乏、性功能下降等症狀，持續時間一般較長。“心累”可以導致“身累”的產生，兩者往往同時存在。“心累”對身體健康的危害主要是造成“內耗”，形成不易覺察到的身體內在器官（尤其是心、腦、胃等重要器官）及功能的慢性削弱和損傷，它動搖了人體健康的“根本”，如果沒有及時關注調整，臨床恢復的難度會增加，且恢復過程往往變得比較漫長，容易導致多種被稱為“頭號殺手”的疾病產生。
“心累”是心血管類疾病主要誘因。引起的常見病症有高血壓、動脈硬化、動脈栓塞、冠心病等，後兩種導致臨床“猝死”的情況較為多見。“心累”還是腦血管類疾病的主要誘因。容易導致腦血栓、腦溢血（中風）等高死亡率疾病的發生。“心累”更是消化道疾病的主要誘因。容易導致慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍、胃腸腫瘤等遷延性疾病的產生。專家認為，“累”主要是來自於“心累”，而“心累”的發生往往又比較隱蔽和有時間漫長的特性，同時，它也是多種“殺手性疾病”的禍因。