性愛是一件美好的事情，但對於不想生寶寶的夫妻來說，避孕措施一定要做好，避孕措施可以阻止精子和卵子結合，以免引起懷孕。怎樣避孕不傷身體？很多女性會在內射之後吃一片緊急避孕藥，然而，長期依賴容易使身體激素水平紊亂，影響內分泌，對女性身體傷害很大。如何避孕不傷身體？性愛避孕措施有哪些？最安全的避孕方法有哪些？
宮內節育器(iud)也被稱為“帶環”。宮內節育器是一種安全、簡單、有效、可逆的避孕裝置。它不會影響內分泌，不會給性生活帶來危害，是我國育齡婦女最常用的避孕措施。
它是通過機械性刺激和化學乾擾來達到避孕的目的。只要育齡婦女無禁忌，需要放置節育環，即可使用。
然而，近年來，關於節育戒指的不同聲音被提出。在過去，只有一個孩子被提倡，所以育齡婦女誰曾經生過孩子將被迫擁有戒指。由於戒指的材質不同，有些女性可能會過敏，甚至會失聲，所以一般不建議現在使用。然而，這取決於你個人的選擇。畢竟，利大於弊。
安全避孕
這種方法其實很不可靠，生下孩子的寶母是最正確的說法，有些寶母在懷孕期間也沒有刻意避孕而是認為是安全期與僥倖心理有關，但誰知道在搬家。那是因為每個人排卵的時間不同，而且不要小看精子，精子會在體內存活時間或很長，所以一般還不建議安全期避孕，因為不小心，會意外懷孕。
避孕工具
如避孕套、避孕橫膈膜、宮頸帽等，是通過分離精子和卵子結合來避孕的。避孕套是最常見和最安全的，可以防止性傳播疾病的傳播。宮頸帽更複雜、更小、更便攜，但不能防止疾病的傳播，需要臨床醫生安裝，並增加了女性宮頸表面炎症的風險。
皮下
皮下埋植法，簡稱皮下埋植法，是一種新型的避孕方法。方法是在矽膠膠囊管中放入一定量的孕酮，然後將管埋於皮下，慢慢釋放少量孕酮，防止懷孕。24小時後，它將發揮避孕作用。
永久性的避孕
男人做輸精管切除術，女人做輸卵管結紮術。當然，那些計劃要孩子的人不應該選擇這種方法。