什麼是自然避孕法？自然避孕方法可靠嗎？現在國內很流行一種自然避孕法，自然避孕方法是非戴安全套的避孕方式，自然避孕法可靠嗎？一起了解一下。
自然避孕法是一種防止婦女在懷孕期間即排卵前5天和排卵後3天發生性行為的方法。有四種方法經期避孕是估計排卵日期的一種方法。
從最短的月經週期中減去18天，這是婦女可能最早的受孕日期;該婦女的最後可能受孕日期是減去整個月經週期的11天。
懷孕期間或使用其他避孕藥後，應禁止性交。排卵期宮頸粘液法計算了,女人我感覺和觀察分泌物,每個月經週期可以分為乾燥階段干燥濕,濕期(白帶越來越薄),這可能是懷孕,尤其是分泌物,蛋清,清晰、透明、高彈性,拉絲,漫長的一天,很可能是排卵期,此時最肥沃。
因此，在這一天的前後三天，嚴格禁止性生活，這樣才能達到避孕的目的。這種方法也被稱為節律法，但它不同於以往計算排卵週期的方法。
基礎體溫測量與排卵法。排卵前，女性體溫下降，排卵後24~72小時體溫略有升高，3天后體溫升高容易使懷孕已經過去。排卵觀察的方法是基於基礎體溫與宮頸粘液的結合。自然避孕可靠嗎這些方法對月經週期正常的婦女有效。
排卵週期因人而異，不易準確掌握，所以這些方法僅作為參考應用。經期避孕不僅實施起來會遇到很多麻煩，最終效果並不理想，雖然女性的排卵是有一定規律可循的，但在現實中使用“經期”避孕和意外懷孕並不少見。
最主要原因，由於影響女性排卵的因素很多，包括疾病、情緒壓力、外部環境的變化，對於月經不太規律的女性來說，排卵日更難以預測。