口袋裡沒錢、工作不順利、性愛顧慮重重……現代男人的生活已經被形像地編成了“四不”順口溜：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。廣州眾慧教育心理諮詢師黃家良說，每個人都有壓力，只是男人天生就比女人壓力更大。男性有了心理壓力後，經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、去夜總會等等，結果是壓力沒有解除掉，反而影響了身體健康。
專家建議，有壓力不可怕，只要找到壓力根源，並解決問題，自己解決不了，可找心理諮詢師談一談。口袋裡沒錢讓我壓力大對於年輕男性來說，經濟上的壓力是最大的壓力。上海的一次大型“玫瑰之約”活動上，女人問男人最多的三個問題是：
1、你有房子嗎?2、房子有貸款嗎?3、房貸還差多少?訴說：李強，29歲，企業主管作為企業主管的李強也面臨經濟壓力，他說：“一個男人，口袋裡沒有鈔票，還像什麼男人。女朋友最近心情差，我知道是她嫌我的經濟條件不好，買不起房子，買不起車子，她擔心自己會因為結婚而導致生活水平直線下降。
為此，我的壓力也相當的大，我愛她，也很想給她好的生活條件，但目前我每月的收入也就4000多元，她要求的房子和車子我不可能很快滿足她，難道我們就要分手嗎?”點評：20多歲的時候，來自經濟方面的壓力最大，因為此時事業才剛剛起步，同時也面臨著找女朋友、結婚等人生大事。然而，許多女孩總是希望“既要麵包又要愛情”。
男人的壓力來自於不能馬上滿足對方的物質方面的要求。其實這種壓力也不妨礙發展愛情，你只需要給女朋友一個希望，讓她看到你是潛力股，變壓力為動力，讓你的事業和工作每年都有計劃和進步。工作不順讓我沒面子男人好像永遠都把工作放在第一位。為什麼工作對男人會有那麼大的吸引力呢?
男人工作一是為了掙錢，另一個驅動力就是贏得越來越多的尊重，一旦工作失利就會讓他很覺得沒面子，繼而失去安全感，表現得煩躁不安、焦慮甚至脾氣變壞。訴說：阿眉，32歲，家庭主婦近來老公回家後總是莫名地發脾氣，搞得我很煩躁。每天我一個人在家照顧孩子、收拾屋子本身就很無聊，從他出門那刻起，我就開始盼著他回來。可他回到家之後，對我有一句沒一句的，連飯菜也很挑剔。
我覺得很委屈，上週六，他回來之後就開始挑我的毛病，我憋不住就和他大吵了一架。昨天老公單位裡的好哥們來家吃飯，我才從他們的話裡聽出老公最近工作不順利，我這才理解他糟糕的心情。看著每天他枕頭上掉下來的頭髮，我知道他的壓力大，可是為什麼他不和我談談，要一個人悶在心裡呢。點評：工作上出現問題也是男人常見的壓力來源之一。
很多來諮詢的女性都會談到家庭關係的緊張，老公經常發脾氣。這其中之一就是男人在遇到工作方面的壓力時，因為自己不夠“強大”，所以委曲求全，在外面受了不公平的待遇，回家後，妻子往往會成為丈夫發洩脾氣的“替罪羊”。當丈夫莫名其妙發脾氣時，妻子要么迴避一下，讓雙方都冷靜下來，或者等丈夫把壞情緒發洩出來之後，在他心境平和的時候，再和他聊聊發生了什麼事情。
男人們也要明白，工作中的壓力每個人都會有，但最主要的一點就是你能否適應這份工作。如果適應的話，那麼工作中的壓力就是自己進步的動力，會很從容地去面對，找出壓力根源所在。如果實在不適應工作的話，可以考慮跳槽。性困擾使我不“性福”有一句話很生動地形容了中年男人的性壓力：年輕時候硬著等，現在等著硬。新浪網的調查顯示，男人在性生活方面也有多種擔憂：69.39%害怕不能勃起，83.41%害怕時間太短不能令對方滿意，70.9%擔心自己的那話兒不夠好看或是尺寸不盡人意。
訴說：王鳴，42歲，民營企業高層“我已經有兩年沒有性生活了，自從妻子步入中年後，過性生活時她總說痛，不喜歡，我也就逐漸失去了興趣，甚至出現了ED。在別人眼裡，我的生活應該是風花雪月，可誰又知道我面臨著無性婚姻。如果不是有孩子在，我想我早就離婚了。現在煙抽得厲害，喝酒也比較多，心裡實在是煩就去夜總會。點評：性在婚姻中具有舉足輕重的地位，夫妻之間如果沒有性生活，男人就有可能向外發展第三者。其實，壓力對於男人來說，或大或小，沒有什麼不同。
不同的只是壓力的來源和形式，還有面對壓力的態度。有些男性有了心理壓力後，經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子遊戲、看恐怖片、去夜總會等等，結果是壓力沒有解除掉，反而影響身體健康。