很多時候，大家不健康的心理會讓讓大家時刻都處於不開心當中，其實不管你在追求什麼，最終想要的都是塊兒，最終取決的不是自己是否追求到了要的東西，而是了解自己是否快樂，自己快樂的根源是什麼，自己是否有在追求自己的快樂呢。
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1.不能接納自己——認為自己不夠好
每個人都受到不同程度的我不夠好的觀念的困擾。不管這個人多麼富有，成功和卓越!
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你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂，幸不幸福，成不成功的決定性因素!認為自己不夠好只是一種幻相，因為你是神按照自身形象創造的，你天生完美!
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行動方案：每天早上對著鏡子告訴自己：我喜歡我自己，因為我是神按照自身形象創造的，我天生完美!
2.不能寬恕過去——認為自己是受害者
全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者;二我是幸運兒。
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如果你給自己貼上受害者的標籤，你就會為自己吸引來所有的惡運和痛苦，為自己創造一個悲慘失敗的人生!如果你給自己貼上幸運兒的標籤，那麼你就會把所有的好運和快樂吸引到你生活中，並為你創造一個成功幸福的人生!
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行動方案：對過去發生的每一件事情表示感激，讚美和祝福。
持續告訴自己：現在的安排即最美好的安排，所有事情的發生都是為最美好的事情而準備的!
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3.不能對自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西
幸福並不在於你是誰和你擁有什麼，而在於你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西!
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一般人不快樂就是因為他們對自己擁有的東西視而不見，而對自己遺失的東西則憂思難忘!而真正快樂有智慧的人則對自己擁有的東西心存感激，對自己遺失的東西表示最真誠的祝福!
行動方案：列出一張感恩清單去體驗自己是多麼幸運，並對自己遺失的東西表示感恩和祝福!