夫妻想要提升兩者之間的關係，有很多的方法。但是對於夫妻來說，愛愛是最直接也是最有效的方法之一。不管是男人還是女人，慢性愛還是備受歡迎的。愛愛之前需要一些節奏和緩和的時機。所以，我們男性和女性在愛愛之前檢查一下自己的準備措施做好了嗎?一起來看看下面的性保健措施吧。
性愛寶典：夫妻愛愛前的準備
你對於性愛的方式比較偏愛哪一種呢?既然是一次節奏自由的旅程，就沒有必要強求開始與結束。但從生理學的角度說，男人只需要三分鐘的性交就可以獲得高潮，而女人則需要三十分鐘以上，這其中的剪刀差是許多婚姻無法和諧的原因。增加前戲和拖延射精可以部分解決問題，但有時也會讓你疲憊不堪。
如果雙方都還保留著“同時達到性高潮”這樣的遠大理想，建議你們暫緩考慮慢性愛：一種強調過程體驗的性愛方式中尋求結果無異於自尋煩惱。也許成人影視帶來的刻板印像不那麼容易打破，對此我的建議是：買本《海蒂性學報告》回來看看。大量源自真實的口述向我們展示了一個更加現實的性愛世界，不那麼完美，但更富有溫情。
對於女性來說，有時身邊朋友的性愛歷程會給她帶來很大的壓力：為什麼別人可以輕易獲得高潮而我們沒有?這種潛藏的失落感很容易影響她對性愛的熱情。而事實上，那個使她備受打擊的朋友也許只是沒弄清楚性興奮和性高潮的區別。學會傾聽她的聲音，交換彼此的焦慮，來自伴侶的理解可以讓你事半功倍。
愛愛的準備你們都達標了嗎?輕鬆愉悅的心情是慢性愛進行之本。所以，如果你最近正好在為手上的項目頭痛，或者她正在實行嚴格的減肥計劃，那麼最好還是先緩沖一下各自的心態問題。建議你們從一點小小的生活改變開始，比如，挑選一個週末，齊心協力把房間打掃一遍，讓一些平時看來不那麼順眼的家居擺設換個位置，然後再共同享用一頓小小的美食。
小編碎碎念：在愛愛的過程中可以稍微減慢一些。當然，我們在愛愛的時候這樣做也是可以讓你們的前戲循序漸進，有助於性保健呢。聞康資訊網的小編希望mm們可以嘗試更為有效的方式，一次完美性愛需要做好準備措施哦。