性生活對於我們而言是人人都需要的生理需求，可是一些人在和另一半進行房事的時候，總是提不起自己的性趣，這也是是性冷淡症狀。那麼，性冷淡的表現具體有哪些呢？性冷淡怎麼辦呢？
一、性冷淡的表現有哪些
從身體方面來講，性冷淡的表現是怎樣的呢？性冷淡的人對性根笨無興趣，就拿男性來講，會出現勃起功能障礙，勃而不堅或根本勃不起的情況;也有患者雖然可以正常的勃起，但是進行性活動時卻無性高潮出現。像這些情況就容易影響到夫妻間的感情，影響到家庭的幸福。對女性來講，性交時陰道不會有液體分泌，會感覺到疼痛、乾澀等。
從情緒方面來講，性冷淡的人可以說是根本沒有性要求，即便是在情侶百般的呵護或愛撫下，也總是抑鬱寡歡、愁容滿面，對對方的性要求產生強烈的抗議和拒絕，這是典型的性冷淡症狀。《《心理諮詢師考試報名
從心理方面來講，性冷淡症狀是對性愛產生恐懼壓惡，甚至會有抵觸的感覺。對性愛有潔癖症及嚴重的心理陰影。
二、性冷淡怎麼辦
1、挖掘新性感點
性冷淡怎麼辦？完美的性愛就是喜歡追求新意，沒有必要墨守成規，這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸，因為我們總是習慣於接觸那些已經被證實的敏感區。花大約一個小時撫摸他的全身–用指尖劃過他的肌膚–然後讓他也對你這樣做。你會找到只屬於你的性感地圖。
2、學會積攢慾望
積攢慾望的前提就是學會適當禁慾。一個星期不做愛可能很多人並不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的慾望。制定一些規則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁慾的時間太久了，否則可能連在一起的慾望都沒有了，那就有些得不償失了，不是嗎？
3、男人享受前戲
性冷淡怎麼辦？簡單來說就是放慢做愛的速度。幾乎對所有的男人來說，性愛就像是一場比賽，當你剛剛起步的時候，他們已經迫不及待想衝過終點。但是男人是應該好好享受前戲的，花時間去了解如何能讓對方興奮，並且給她一個很好的高潮。所以永遠不要對前戲感到負疚感–因為你值得他這樣做！
4、體驗戶外刺激
性愛來電刺激會更完美。每一個人都有冒險的心理，這會讓他們非常的興奮，猶如在”偷吃”，這種緊張感會讓人更享受性愛的快感。不過要記住，白天在公園裡親熱，被別人看見的機率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點，確定那裡沒有偷窺的人、經過的孩子和警察。