談戀愛最忌諱的就是自作多情，這樣會讓自己陷入尷尬的困境，被拒絕之後會讓自己失去信心，對愛情產生挫敗感。所以談戀愛一定不可以自作多情，對方沒有明確向你告白之前，千萬不要誤認為對方喜歡自己。
一、自作多情是什麼意思？
自作多情這個詞出自王朔《浮出海面》：“你別老那麼自作多情，以為我對你多戀戀不捨似的。”意思是指一廂情願地做出種種表示，想以此博得對方的歡心。自作多情的人是這樣的：如果有異性對你稍微好一點的話，你就會將這種表示友好關係的舉動視為愛意哦！
二、自作多情的表現
當喜歡一個人的時候，那麼就得看對方有什麼樣的反應。若是你百般討好，換來的還是對方的冷淡，那麼你就不用再自作多情。因為這樣最後傷到的還是你自己。現在這四個表現，戀愛中的你就不要再自作多情。
1、你熱臉貼在冷屁股上
當你對對方很熱情的時候，而對方的反應則是不咸不淡。那麼你也不用在靠近。他只會一次一次讓你的熱臉貼在他的冷屁股上，因為他對你根本不感興趣。
2、屢次邀約屢次拒絕
當你喜歡對方的時候，那麼就很想看到他。不過他不喜歡你的話，拒絕你的邀約也會很正常。而且對方拒絕你的藉口也會非常多。什麼閨蜜聚會什麼家人甚麼同學，都會成為他拒絕你的擋箭牌。
3、你的消息石沉大海
當你給你喜歡的對方發消息的時候，久久都等不到他的回應。並且你的消息，在他那裡不會泛起一點波瀾。不是他沒看到只是他看到不想回复你。
4、對方接收你禮物但不回應
當你送對方禮物的時候他會欣然接受，並且在接受的時候笑嘻嘻的面對你。不過在過後還是會回歸原樣。以前對你什麼樣，當下對你還是什麼樣。對方如此，再明了不過。不要一味他接你禮物，就等於接受你的心意。
三、如何避免自作多情？
1、多諮詢他人的看法
在遇到問題，或者對某事的看法，不妨多向周圍的人進行諮詢。有些人之所以會產生偏執，主要原因是太以自我為中心。一味的從自身看待事物，評判其他人，這會讓自己意願凌駕於現實之上。所以在平日里，多聽聽他人的看法吧。
2、豐富自己的生活
之所以會產生偏執的單戀，很多人是因為平日里的生活不夠豐富，以至於在自以為愛情降臨時，便讓自己完全的陷入其中，從而很難再自拔出來。愛情並非全部，讓自己的生活豐富一些，很容易減少偏執的態度。
3、擴大社交圈子
同上一點一樣，單戀的人交際圈子小，所以在感情上很難得到滿足，才會寄託於虛無縹緲的愛情。建議擴大自己的圈子，讓情感均衡發展，而非愛情佔據上風。
當對方如此對你的時候，你就不要再去對他抱有任何幻想。該離開的時候就離開，不要再自作多情。你執著的自作多情，只會讓他繼續去傷你。調整好自己的心態，不要再自作多情，去尋找真正屬於自己的愛情吧！