很多年輕男人都認為自己身強體壯，夜夜笙歌，導致縱慾過度。他們也把這個當做一個吹噓的資本，以滿足自己的虛榮心。但一夜多次對男人身體的損耗也是不可忽視的，男人一夜最多可做幾次呢？
年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期，他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重複多次，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應期長短重要的因素是性交質量!還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性交是否過度。
美國人做的一個統計，性交時間越短、質量越差，不應期就越短;而性交時間越長、質量越高，即不應期就相對較長。這個調查統計和大多數人的想法相反，這是為什麼呢?
從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候，身體的性衝動能量並沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩餘”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在性交時間長、質量高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。
男性特有的不應期是身體為了利於性系統功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。
在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復的，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。
在臨床上，經常可以接診到這樣的病例：出現了的病人，為了“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重複進行性交，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長(超過24小時)，這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。
所以說，在性生活中，最為關健的是讓的性衝動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正的幸福。