如今在心理諮詢當中，婚姻諮詢和家庭治療佔有很大的比例，從正面看，這是一件很好的事情，大家開始從精神上去關注自己的婚姻和家庭了，從側面看，我們則可以發現，婚姻諮詢、家庭治療比例如此之高，幾乎超過了心理諮詢的一半數量，是因為我們現在的內心太過浮躁、太過關注物質生活了，久而久之，兩個人的婚姻、三個人（或者四個或者五個或者更多個）的家庭矛盾就越來越多，得不到自行緩解，只能求助於專業的人士。
那麼我們先來說說，婚姻和家庭，如何化解這日積夜累的矛盾呢？其實很簡單，只要懂得經營之道便可。沒錯，任何一段關係要長久，都需要彼此的用心經營，和做生意一樣，需要具備一定的技能，才能讓這段關係越來越好。
先首，經營之道就是學會傾聽對方說話。
而在現實生活中，很多人基本做不到這一點，要么沒有耐心聽，要么就是把對方的意思完全誤解了，舉個最簡單的也是最常見的兩個例子：孩子犯錯了，作為父母，常常大聲呵斥孩子，而忽略了傾聽孩子的解釋，久而久之，這個孩子在成長中必然會產生更多的叛逆或者自卑心理，當你家的孩子出現這種情況，家庭談何和諧？另一個例子，結婚的夫妻，妻子比較嘮叨，丈夫容易煩躁，妻子經常剛開口，丈夫就說“你到底煩不煩”，長此以往，這樣的婚姻如何繼續？所以，要想把關係經營好，認認真真用心地去把對方的話聽完是多麼的重要——批評之前，聽聽孩子自己的解釋；發怒之前，聽聽妻子想要表達的情緒。
其次，定期表達“愛”。
既然是經營婚姻和家庭，那沒有愛怎麼行，所以定期去表達心中的愛，每逢佳節、每晚入睡前、每天醒來後等等，很多時間段都可以簡簡單單去對配偶或者孩子說一句“我愛你”。
再者，給對方一定的私人空間。
想必現在很多人都知道私人空間是多麼的重要，沒有私人空間，彼此的重合空間必然也是一塌糊塗的，在現實生活中，一個全職媽媽養育一個孩子要比在職媽媽養育一個孩子難，因為當你全身心都放在孩子身上的時候，會讓孩子倍感壓力，這時候，孩子會通過很多方式——經常生病、特別粘人等等來拒絕你這樣做，在婚姻關係裡，同樣的，很多人習慣去翻看伴侶的通訊記錄，或者總是對對方的出行刨根問底，時間久了，這樣的婚姻還如何繼續，所以成長好自己，給自己在婚姻中造第三空間，也給對方適當的私人空間非常重要。