當今社會經濟處於告訴發展的階段，現代都市的生活節奏越來越快，人們面臨的生活壓力、工作壓力等也越來越大，家庭中負擔主要經濟職責的男性群體等也面臨著難以排解的心理壓力，許多人不堪重負甚至會出現自我傷害的行為，因此，為了社會的安定發展，也為了現代社會人們的心理健康，我們必須重視男性心理壓力這一問題。本文就來介紹一些男性心理壓力的相關知識。
一、事業壓力。
人到了中年，基本上已經有了穩定的工作。如果這份工作達不到期望值，再加上身體已經不再年輕，工作效率比不上年輕的時候，男人難免會感覺到力不從心，常常會因此出現懈怠感。女人們要鼓勵男人們積極心態，妥善照顧男人們因為年齡大了而出現的負面情緒。
二、身體壓力。
男性到了中年，不管再剛硬的鐵漢，多多少少也會出現一些病痛。特別是久坐的人，身體方面容易出現毛病。加上年齡大了，身體的免疫力下降，造成的身體壓力可想而知。所以說，不能仗著年輕揮霍身體，身體是革命的本錢，有一個好的身體比什麼都重要。
三、情感壓力。
由於事業與家庭都必須兼顧到，男性往往會在兩邊奔波導致脾氣較大，遇到不順心的事則可能爆發爭吵，這就導致了許多的情感糾紛。此時夫妻、家人等應當注重溝通，避免產生誤會從而導致了家人間的隔閡，而是以溝通、寬容諒解等排解男性心理壓力，營造一個良好的家庭氛圍。
四、家庭壓力。
男人是家裡的頂樑柱，這個年紀上有老人需要贍養，下有小孩需要教養，生活上的壓力一下子就顯現出來了。在面對巨大壓力的時候，很多人想要逃避，所以變得沉默的人比比皆是。女人們不要因為男人一時的沉默而認為男人不關心自己了，不要在這個時候選擇胡攪蠻纏，男人需要一個時間來適應這種壓力。良好的家庭環境需要男人和女人的共同維護，在這種情況下，找出男人反常的原因，為男人開導好情緒顯得至關重要。
以上就是常見的一些男性心理壓力，不同於身體上的重負，心理上的健康同樣需要引起我們每個人的重視，特別是男性到了一定年齡，各種壓力也隨之而來，如果感到無法承受了，應當及時尋求幫助，例如去醫院接受檢查並排解壓力，形成良好的身心健康條件。