作為支撐家庭與社會主體的男性，如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。
1、了解自己
孔老夫子說過：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。
2、面對現實
我們只有先正視一切問題，接受，在此基礎上，才有改變的可能性。只有認清現實，接受現實，腳踏實地，我們才能有更大的收穫。
3、善與人處
有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，都將給自己帶來無盡的煩惱。
4、承擔責任
失敗給成人的打擊不僅是經濟上，而且是心理上的，它會使人喪失價值感，帶來心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。
5、控制情緒
當一個人心理十分健康時，他的情緒表達恰如其份，儀態大方，既不拘謹也不放肆。
6、塑造人格
心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。有一則印度諺語說：態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。
7、有家有業
家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關係是相互促進的，”家和萬事興”，無力 “齊家”，恐怕也無力”平天下”。
8、取之有道
“君子好財，取之有道。”一方面是說光明正大的增加收入，另一方面也可以說是以一個健康的心態對待自己的私慾。