男人發生外遇
男人發生外遇現象的苗頭越來越猖獗，一個不留神便發現自己頭上多了頂綠帽子，但是你再痛苦，也不要隨便下決定去破壞婚姻而選擇離婚。因為一輩子真的很長，誰也不能保證一個男人會一直衷心地愛著你，花花世界誘惑那麼多，他得有多堅定才不會背叛愛情。只是，任誰遇到這種情況可能都會手足無措，老公有外遇女人很痛苦怎麼辦呢？
冷靜下來，想想自己的問題。不是說男人出軌必須要原諒，也不是說男人有外遇是你的問題，而是說你不要看到婚姻出現了問題就把所有責任歸結於丈夫一個人，婚姻是兩個人共同的責任，所以當發現男人花心地找了第三者，你首先應該是冷靜下來想想自己的問題。不要得知來這個消息就火冒三丈地撕破臉皮和男人打罵，這是潑婦才有的行為，最後愛人變仇人，你難道就不痛苦了嗎？仔細整理一下思緒，看看你們之間有什麼問題，但如果確實你是溫柔大方、賢惠得體的女人，而他卻還不懂得珍惜你而背叛婚姻，你選擇離婚是對自己的負責，是對他偷腥的懲罰，那沒什麼好說的，各走各的陽關道，離開他你會發現世界原來這麼美好。但如果男人外遇是因為你不顧家、不體貼，你就要開始做好自己了。
好好溝通，了解男人的想法。發現男人外遇，你一定感覺很委屈，很痛苦，但希望你能夠化委屈為大度，化痛苦為力量。婚姻出現問題，兩個人發生矛盾，那是因為你不夠了解你的男人而沒有走進他的心裡，為什麼家裡有一個相愛多年才一起走到婚姻殿堂的女人，男人還要在外面拈花惹草呢？那是因為外面的那個女人能夠讓他動心，所以他才背負著背叛婚姻的“罪名”去偷腥，但如果你能像個知己一樣知道他想要什麼，他又何必再去找一個替代品呢！多和男人溝通吧，結了婚之後都喜歡各忙各的事情，一個主外，一個主內，劃得一清二楚，自然是會少了當初戀愛的甜蜜，時光老去，厭倦感吞沒新鮮，誰又能保證能夠一直恩愛如初呢？通過溝通去了解他的心思，然後順著他的喜好去提升自己，你會發現自己其實也很有魅力。
拯救婚姻，要先挽回外遇老公的心。男人外遇意味著至少有那麼一刻，在他的心裡，你遠遠不如小三，被小三比下去，你想的如果是怎麼對付小三，還不如去挽回外遇老公的心，（挽回參考：我用智慧成功挽回了老公出軌的心）因為事實是，你不會那麼好運就能直接懲治到介入你們婚姻的第三者的。有能力的話你也可以憑一己之力去拯救婚姻，但如果真的是勢單力薄，控制不了自己的痛苦情緒，你也可以求助婚戀心理專家，不過一定要找專業的老師，因為他們會給你制定屬於你的方案，幫你擺脫痛苦，幫你拯救婚姻。
人在受到打擊、挫折、坎坷的時候都會感覺到痛苦，這是很正常的，但如果被痛苦控製而失去了那個真正的自我就不對了，所以在面對婚姻裡的挫折時，應該理智地去解決問題。