無論是愛情還是友情，都需要保持適當的距離。但是如果雙方有了真感情。往往一方會慣壞對方。在這種患得患失之間，其實往往更容易失去對方。所以這個時候斷聯，對能否成功挽回女朋友，就變得非常重要。具體來說，表現在以下幾個方面：
第一：斷聯，讓時間考驗你們之間的感情
倘若你們之間有感情，時間就成了最好的見證人。你若愛對方，一定心係對方，同樣，對方若愛你，也一定心裡有你。如果因為時間走掉的愛人，也一定不是真愛。如果對方愛你，也一定不捨得走開。所以，斷聯，看她是否會回來找你，這也是對你們之間愛的成全。很多時候我們總是以為愛著對方而我行我素，分開久了，我們會開始自省自查。很多時候我們以為對方會像我們想像的那樣愛我們。時間久了，才發現原來都是我們自己自欺欺人。如果時間久了，無論多少爭吵和煩惱，對方都可以既往不咎，她還是心裡有你，那才說明她是真的愛你。
第二：斷聯，可以讓彼此學會包容
兩個人經常在一起，難免會有矛盾和摩擦，言語之間甚至開始互相看不起對方。甚至很小的事情也會大吵大鬧。因為問題積累的多了，兩個人誰也不讓誰。但是兩個人斷開聯繫，卻可以讓彼此學著寬容對方。因為斷聯，會讓兩個人剛開始感覺到新鮮，後來開始感覺到思念對方。當然你要提防對方趁機移情別戀。斷聯是讓你們都好好理一理凌亂不堪的心緒，想一想如何更好的愛對方，倘若理不清楚，看不懂，想不明白，那斷聯就失去了意義。倘若想明白了，理清楚了，也就明白，兩個人相處矛盾是必然的，關鍵是要懂得寬容對方，大事化小，小事化了的學問。
第三：斷聯，可以讓女友明白你不是完全圍著她轉
斷聯，可以讓女友明白，你有你的原則，你不是完全圍著她轉的。你這一生也會有許多事，但是你希望你們之間有溝通的可能。你希望對方也能夠做到明理。你不希望你們之間為爭吵花費太多的時間，你希望你們之間能有很好的溝通。既然無法溝通，就留點時間讓彼此都想一想。當然，你要有自信，對方是愛你的。否則，對方轉身離去，你可能真的會失去對方。你只是希望女友能夠明白，有了愛情，你們之間應該比以前生活的更好，而不是更差。
雖然說天下美女何其多，但是你偏偏選擇了她一個。愛她千百遍，萬般無奈才斷聯，斷聯也只是為了挽回她。所以天底下最讓男人揪心的事情也莫過於此。明明愛著她，還要玩“捉迷藏”。愛一個人本身就是一件很不容易的事情，所以人們常說不要輕易去愛一個人。也正是因為愛她，才想盡辦法去得到她的愛。