男人每天都會洗澡，洗澡可以清潔皮膚，更能釋放一天的疲勞和壓力，但是洗澡方式不對也會讓身體受傷。
【問】
什麼時候不適合洗澡呢？
男人洗澡，又要注意哪些呢？
男人在什麼情況下
不能洗澡？
1、運動後
很多人喜歡運動後馬上洗熱水澡去污，其實運動後身體狀況尚未恢復平穩狀態，不宜立即洗澡泡澡，尤其是洗熱水澡和桑拿。
專家介紹：運動完後，最好休息30-45分鐘，再洗澡，溫水淋浴在5-10分鐘內完成，水溫不以36-39℃為好，特別是體質較弱的人更應注意水溫。
2、洗完澡立刻睡覺
雖然洗澡能改善睡眠，但是洗澡後不宜馬上睡覺。因為洗完澡體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素分泌。最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時。
同時需要注意，洗澡後一定要將頭髮吹乾再睡覺，若枕著未乾的頭髮睡覺，不但嚴重影響睡眠質量，還很容易頭疼。
3、喜歡洗熱水澡
一般來說，人的體內溫度是40℃，因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。
假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受;水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。
4、喜歡長時間泡澡
有的人喜歡泡澡，甚至泡在浴缸裡聽音樂，殊不知泡澡時間過長不利健康。因為泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。
另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。