臨近年底，各種的業務往來、年終總結、業績衝刺都壓的男人抬不起頭來，美國作家阿爾伯特-哈伯德曾說：“快樂是一種習慣，要善於栽培它。”美國“互聯網BBS”網站最新載文，刊出“克服生活障礙”專欄作家，《幸福指南》一書作者辛迪-霍爾布魯克總結的20個快樂習慣，我們不妨一試。
1、無條件去愛。善於接受別人的個性。不為愛設置任何限制條件。人無完人，即使你並不總是喜歡朋友的所作所為，但這並不妨礙你繼續愛他們。
2、心存感恩。對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作。
3、笑口常開。對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
4、解決問題。要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。
5、做喜歡的事。選擇一份自己喜歡的工作，並留出培養業餘愛好時間，滿足自己的特殊興趣。
6、享受生活。關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。
7、學會寬恕。心存怨恨是一種“ 自殘 ”的行為。寬恕他人，會讓自己心態平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。
8、永不言棄。面對每一次挑戰，都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時，人們更能感受。