斷聯，往往會因為一方的疏忽或者在意而賭氣。當遇到衝突，雙方都又有情緒的情況下，誰也說服不了誰。
如果雙方不是那麼熟悉也許一切都好談，然而正是因為雙方之間過於熟悉，而忽略了彼此最基本的需求，這個時候斷聯也許是對彼此感情最好的反省。那麼斷聯期間我們該做什麼呢？
第一：想一想你們之間的感情狀態問題在哪裡
有時候我們要邊走邊學會反思，多想一想你們之間的問題發生在哪裡，然後才能為下一步解決問題找到好的思路和方法。
矛盾其實就是雙方的磨合和調整期。要想一想對方有哪些優點，有哪些缺點。下一步該如何和對方有效的溝通，兩個人相處，如果能夠彼此相互關照，那麼就不會有那麼多的問題和要求。
多想一想你們之間的感情問題出現在哪裡，然後才能針對性的採取一些方法和建議，進而把你們之間的問題解決好。
第二：要懂得換位思考，不要總是抱怨
很多人往往因為痛苦而抱怨生活。其實生活有時候沒有我們想像的那麼差。如果你足夠努力，你才有資格享受今後的幸福和美好。
要懂得換位思考自己的人生，這一生沒有什麼能夠真正讓你痛苦，之所以痛苦，是因為自己的胸懷不夠寬廣。如果你能足夠包容，你就有能力去化解哪些矛盾。
如果你足夠善良，你就會解決哪些不幸。生活中很多苦難往往都是通往幸福前的磨礪，你只有咬著牙，走過去，才能看到生活美好的一面。要懂得換位思考，多站在對方的角度考慮，你就會懂得不抱怨才是人生，看得開才是生活。
第三：要把自己的興趣、愛好拾起來
想一想當初你們之間為什麼會互相欣賞，往往是因為你們之間有一些共鳴。如果曾經有興趣和愛好，那麼現在你依然要保持這份好奇。
不要有了愛情之後沒了自己，那麼你失去愛情之後真的是什麼都沒有了。好的愛情往往使得兩人都會變得更加美好。而不好的愛情才會使得你們之間沒有成長。
所以，你要學會對新鮮事物保持好奇，這樣才會使得你們有更大的精力去完善自己，你們之間也會有更多的共同話題。不至於總是把精力放在無關緊要的小事上而沒有自己。這個時候趁著斷聯，拾起你的興趣和愛好來，把曾經的那個你找回來，讓你的生活恢復以往的青春和活力。
斷聯，往往是因為我們彼此還不夠了解對方，還不夠寬容對方。通過斷聯，我們都要學會反省自己。不要因為愛情而太自我，也不要因為愛情而太忘我。任何事情過猶不及。
即使在愛情裡，也要懂得理解和寬容，要懂得退一步海闊天空。這樣，你才能把最美的愛情留在身邊。