危害男性身體健康的5種負面情緒你知道多少呢?對於現代的男人來說，除了身體的健康之外，身心的健康也是非常重要的。尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹關於男人心理健康的重要性在哪裡。
敵意：敵視情緒可引發焦慮、悲觀，患心髒病的危險就會增加，長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統。
制“敵”有方：修煉心性，心態平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。
憤怒：吃得過多，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、焦慮、思維能力下降。
制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿蔔也是天然的製怒劑。醫學`教育網蒐集整理
悲傷：人會感到悲傷，是由於體內氨基酸的長期不平衡導致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。
抑悲靈：濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入多種食物和蔬菜水果。
多疑：多疑使心理安全指數降低，讓人寢食不安，因此引起的食慾不振和營養問題也是疑心太重的惡果。
抗疑素：適當吃肉類和海洋產品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。
抑鬱：除了情感生活中的不幸，還有什麼能讓血性男兒鬱悶起來?分析認為，血液中血糖不足也能夠導致抑鬱。
抑鬱靈：補充足夠的碳水化合物，較好是穀類食物。綜上所述，敵意、憤怒、多疑、抑鬱、悲傷這5種情緒會危害男性健康。
其實心理健康是最容易導致一個人出現負面情緒甚至導致悲劇發生了，因為心理疾病也是導致很多人出現自殺的原因之一，因此如果你也是這樣的人，看看心理醫生吧。