第一次親密接觸你要么是不愉悅還是痛苦?也許你擔心你的另一半很享受它嗎?第一次親密接觸無論如何，如果你工作的時候，你可以提高你的性生活。第一次親密接觸如何性愛?
設置成功
1使用更安全的性行為。它可以更容易放鬆和享受你自己相信你是實行安全性行為。因此，制定一個計劃來讓你的性生活。如果可以的話，在你們做愛之前，了解你的伴侶，與你公開談論性行為。使用安全套或牙用橡皮障每次做愛，和完整的動作。
只有橡膠和聚氨酯避孕套預防性病和艾滋病。聚氨酯避孕套膠乳相比可能更容易斷裂。使用避孕套任何時候你有陰道性交，肛交或口交。一個牙齒阻隔膜做為隔離膠乳時可以使用男女之治療。它可以幫助防止性病和艾滋病的傳播。
女性也應該考慮接種HPV疫苗有助於預防宮頸癌和生殖器疣等。HPV疫苗可能導致昏厥或變應性反應中的一些人，所以詢問醫生是否該疫苗適合您。
2愛你的身體中。感覺難堪或尷尬的性愛可以讓你體內不必要的不適。如果你身體形象問題，是影響你的性生活，那麼首先糾正你，接受你所不能。接受你的身體關鍵的是快樂和自我的第一步，以更好的性生活。
再次看著鏡中的自己，並積極尋找新的自己。
你也可以讓你了解自己身體的私密部位。女性自慰性行為具有明顯更多的人比不滿意知道自己是什麼，什麼就會幫你傳達你對伴侶的需求。
3坦率交流。與你的伴侶會幫助提高你的性生活滿意度及是否與你的親密。為自己花時間建立並保持開放的溝通，特別是如果你不願意和你想要的性別。想想你能說，但感覺舒適和安全。
不管你怎麼想，你可知道，你的伴侶不會讀心的角色。如果您想更改您的性生活，那麼就必須談論它。如果你的伴侶真的承諾給你，然後他或她將願意聆聽和尊重你的需要表達自己的性需要甚至可以體驗的良好結合，為您及伴侶。
4你喜歡什麼。你需要打開你的搭檔談論你對於性的態度和感情。你應該也要詢問你的伴侶知道什麼她/他想要什麼、她/他喜歡。靦腆害羞或者伴侶會使你感到不自在，可以體驗還是壞的生活方式。讓自己享受這樣的體驗，讓你的伴侶知道你喜歡它。
評判你的伴侶他或她喜歡什麼。它可以可怕到這種洩露的信息，傾聽它們而不中斷。如果你的愛人喜歡什麼東西，你感覺不舒服，讓他們知道你沒有興趣，他或她感覺奇怪或不安的他或她的慾望。
當可能時避免使用委婉語。這些規定不清楚的話，可以讓對方了解你。使用語言的時候，但請記住，性愛並不“錯誤”或“臟”，並明確使用用語和交際是有益的。
5讓你的伴侶知道什麼壞了。有時候，當你的臥室在哪裡出現。而不是把責任推給別人，用“我”的語句來表達什麼是不令人滿意的經歷。如果你誠實的東西你不喜歡，你可以將它們固定。這樣做只能使性更好。
例如，告訴對方，“我覺得如果是過於倉促。我們可以做些什麼來解決這個問題呢?”本聲明將問題從不含糊，但沒有責備任何人。相反，這表明它是一些你可以工作在一起。
要積極在可能的情況下，諸如“我很喜歡你，想和__更經常發生的”或“某某真的作品對我而言，比—我們可以試試，不是嗎?”
6注意你的伙伴。看到他或她享受你的時間線。當然，重要的是你為了得到想要的東西的性關係，但你應該先做好榜樣。你讓他或她的感覺時，他或她更想挑戰。良好的性生活的關鍵就是確保你和你的伴侶承認處理的經驗。
當你看到你同伴退縮，停止。你可能會傷害他或她。當你聽到愛人的呻吟，你只是去做重複的運動，因為它可能感覺很好。最重要的是，在註重性別問題的伙伴是在關注你的動態。
停止立即如果他或她說“不”。
記住：你的伴侶不會說“不”並不意味著他或她對現狀感到滿意。同意進行一個持續的過程。畢竟，你的目標是獲得一個響亮的“是”。