男人承載著眾多的壓力，這些壓力促使這男人不停的奮鬥，隨著年齡的增長，到了中年無論身體還是心理都不再年輕，要說做人生活累，做有擔待的男人生活固然是更累的，男人懂生活要學會這些秘籍
男性保健：讓男人活著不會太累的秘籍
1.撕掉“強者”的面具：
生活中男人總想表現得像個“窩囊”是他們最難以容忍的評語。他們也許不知道，這樣做可能會使壽命縮短。其實，承認自己的平凡並不會損害男人的尊嚴，卻有助於保持心態的平衡。
2.學會向人“傾訴”：
在碰到困難時，男人要么把問題壓抑在心裡，要么尋求精神刺激：酗酒、縱情聲色……這些應對方法增加了患癌症、心髒病和其他疾病的機會。男人應學會向妻子、朋友傾訴。
3.重新審視你的生活：
許多男人認為自己若失去工作，就沒臉在社會上立足，這就產生了無形的壓力。其實，生活可以有很多選擇。
4.要學會適當地“放棄”：
在現實社會中，衡量男人成功的一般標準是他的事業是否成功。但是，這並不是說你時刻都要按這樣的標準去做。生病時暫時脫離崗位放鬆身心;孩子大了，該放手時就放手，“放棄”一下並不意味著無能。
5.讓身體保持最佳狀態：
男人通常不大注意自我健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痺自己。身體不適時及早去醫院檢查，是保持健康的最佳途徑。
6.保持和諧的家庭關係：
生活中能給男人以最有力支持的通常是他們的配偶。家庭關係不和諧往往會使男人處於內外交困之中，對健康的影響是不言而喻的。
男人既要做家裡的“頂樑柱”，又要在激烈的社會競爭中“混個臉”，男人需要以何種態度面對這些難卡，固然男人更是需要體現出積極向上的生活態度。