自戀課代表尼采曾說過：我為什麼這麼聰明，是因為我從來沒有思考過那些不是問題的問題——我沒有對此浪費過精力。
尼采坦言自己從來不在不成為問題的問題上花費精力，甚至連想都不去想，他只對“有價值的問題”花費精力。
汲取知識方面，他知道避開什麼、拋棄什麼，他不喜歡泛泛讀書，不認為讀書越多越好，只挑自己有問題的書去研習，儘管他沒有建立一個封閉而龐大的哲學體系，但他那豪氣沖天，光彩奪目的散文、格言和警句已深深把我征服。
不要把精力浪費在不必要的事情上面，是成就一個人的最佳方式，也是化解你累癱心塞很受傷的豪華錦囊，這點我深以為然。
我認為的精力浪費，體現在工作中，是被無關事項輕易擾亂的節奏；體現在生活中，是明明美好那麼多偏要和自己過不去的較勁；體現在人際關係中，是拿本該用來對待親人的和善去招待陌生人；體現在男女情感裡，是拋下自我實現也要陷在他愛不愛我的猜想中。
人的精力有限，消極的情緒、主觀的臆想、瑣碎的小事、常響的手機，就像八國聯軍一樣瓜分著寶貴稀缺且一去不復返的時間精力。
許多人那長滿老繭的神經末梢，根本意識不到精力的消耗，因為這些事太過理所應當、習以為常。如果你累癱心塞很受傷，那你該試著掃除一些佔著茅坑不拉屎、佔著內存降速度的bug們。
精力達人都會主動避免干擾
在我工作的這五六年裡，歷任老闆同事贈與我無數“精力收納狂”、“高效紅旗手”之類的隱形牌匾。離開第一家公司時，老闆三度挽留；和第二家東家分道揚鑣後，經理用三個人填補我原先的崗位空缺；現在點姐也時常讚我效率很高。
此外，我每周保證3-4本書的閱讀量；大部分工作日下班後我直奔菜場買菜做飯；沒空去健身房，反正我家裡的橢圓機、健腹輪和瑜伽墊這鍛煉三件套也能助我一臂之力；就算我在深圳工作時加班值班多如牛毛，我也還去改革開放博物館當志願者。
很多人問我精力怎麼分配得那麼好，我死不要臉總結出的結論就是：精力不被無謂的事情分散，具像說來：
把淘寶網頁設置成受限站點，上班時間不要網購；
在做需要注意力高度集中的重要任務時，把手機都調成飛行模式；
路過茶水間的媽媽幫、相親團聚眾閒聊時，不宜久留；
業餘時間做自己喜歡做的事，累計的正能量是我度一切苦厄的硬通脹。
把工作中的無效投入最小化
職場裡，真正活多的人是沒空喊累的！
我有個要好的女同事向我訴苦，要么被不計流量的工作任務累到癱，要么被知人知面不知心的人際關係虐到心塞，要么被自導自演的小劇本殺死腦細胞。
可是我經過她電腦時看到掛著沒來得及關閉的淘寶網頁，有時買的寶貝和圖片有色差要退貨，和店家博弈與快遞聯繫就折騰一下午；她上完廁所出來洗手，進去她去那一格的人衝了一下廁所，她為自己到底衝沒沖水糾結好久；開會前偶遇集團大老闆，因為打招呼不自然懊惱極了；不調成靜音模式的手機整天滴滴答答作響，她手機循環拿起放下，任務沒完成只能加班。
我常常發現，工作時間刷淘寶、想心事、收快遞、平雜事、嘮閒嗑的人和抱怨為什麼工作加量不加價是同一撥人；強調積攢人脈、玩轉辦公室政治的人也是一邊對著三高的體檢單擔憂不已，一邊感慨職場水深、唏噓人情冷暖。
碎紙機般的社交APP把成塊的時間切割成零碎片段。習慣性點開網頁彈出的新聞更是讓精神發散，研究領導喜好和同事八卦就更沒意義，別人家財萬貫不會莫名贈你半分，無權無勢也不會向你索要，每個領導都要研究那還怎麼做業務小能手，整天八卦同事練就一身的故事會人格是要去給《知音》當編輯嗎？
在我看來，提高專業度和職業感，準沉沒成本就不要往裡砸了，精力集中者才能捧上金飯碗。
不要因為錯過太陽而流淚，否則連星星也會錯過
話一下當年，我高考考砸了，沒被我暗戀的學校錄取。當時自勉了幾句“如果你因為錯過太陽而流淚，那你也將錯過月亮和星星”，“天將降大任於斯人也”的雞湯就去唸大學了。
去到學校，常常看見有人痛陳高考的失利，擔心未來的就業，在他們一片愁雲慘淡的哀嚎聲中，我早已養成早上5點起床去背英語，晚上7點去跑步的天使習慣；大家都糊弄的社會調查我做得各種嚴謹仔細，為了調查當地民眾的生育觀，我是拿著調查問卷，從計生局到街頭小巷，從婦科醫生到產房病床，每份數據都真實可靠；和學霸們相約做科技立項，到學校旁的打字複印店免費打工，熟悉辦公軟硬件的使用，有假期就拿著勤工儉學賺來的錢遊遍半個中國。畢業以後，社會並沒有難為我。
當你深陷挫折無法自拔時，你那錯放的精力會導致你心力交瘁。
我身邊的好友，有因為男方的劈腿，終結了四年的感情，分手後喝酒喝到胃潰瘍，滿臉長包的；有考上很棒的學校，但是大三時替別人考試被抓，學校取消發放學位證，把自己氣出輕度抑鬱症的。
前者若振作起來，說不定能遇上一份後來居上的好感情，後者若聚氣凝神，說不定考個研究生直接拿碩士學位。這世界多的是馮唐易老李廣難封式的命途多舛，難過是本能，難過太久就是把自己放入loser培養皿了。
於我，自我悅納是場修行
所以我根本不忍心
讓自己痛苦、懊惱、後悔、無奈
當貧瘠的現實、猙獰的嘴臉、
不善意的惡作劇襲向我時
連嘆息都是多餘
化情傷為能量，轉挫折為動力
愛自己，才是我這一生的終極羅曼史
尼采說我為什麼這麼聰明，是因為我沒有對不必要的事浪費過精力，但我更想說——我這麼聰明，才不會浪費精力在不必要的事上。