許多人跟我哭訴、抱怨著感情上的痛苦，他們常會說的就是：為什麼他讓我痛苦？愛情讓我不快樂？
是啊！愛情本來是一件美好的事，但是談了苦戀的人、愛錯的人，對他們來說，愛很辛苦、很痛苦。但，痛苦的人卻不願意離開痛苦，只能讓自己一直痛并愛著。他們想要找解答，但答案其實都在他們的心裡，只是不想去面對。
有的人與其談了痛苦的戀愛，也總比沒人愛好（但你確定他愛你嗎？），有的人對愛情的期望太高，達不到自己的想像、對方總是做的不好，又不改變了他，於是愛的很辛苦。也有的人說，自己愛的一點也不快樂，對方無法讓他快樂，所以不知該怎麼辦。
其實，我們在愛情之前，往往預設了對方會讓我們比現在快樂，談了戀愛會更快樂這樣的期望。
事實上，很多你本身沒有的東西，並不會因為談了戀愛、有了對方，而擁有。你越需索的東西，例如：寂寞、安全感、金錢、控制欲…，你越要的，往往越要不到。這是很諷刺的一件事。
你所缺乏的東西在愛情裡要不到
所以你會發現，自己缺乏安全感的人，談了戀愛更沒有安全感，本身怕寂寞的人，找到了人來愛，卻越來越寂寞。你因為經濟不穩定而想找個人來拯救你，卻發現他也跟你一樣經濟情況一團亂，或什至只是打腫臉充胖子。你越想去控制你愛的人，他越容易騙你。
因為你本身就缺乏的東西，不會因為談了戀愛就會擁有的。而因為缺乏感去談戀愛，才會讓你越愛越空虛，最後你才發現，什麼都得不到，甚至在愛情裡失去了自己。
現在這年頭，不要把愛情當作可以拯救你的方式，如果你自己的生活一團亂，你並不會因為出現一個白馬王子而就此改變。女人不要覺得只要有男人靠、有人愛，人生就沒什麼煩惱，當你把愛情當作人生的救贖，你反而會得失心更重、不小心跌的更深。
你越要快樂，越不快樂
在找人來愛之前，先好好的打理自己吧，讓你自己可以過的充實、滿足，提升自己、讓自己向上，不管是內在還外在。
我常說的是，當你自己的狀況好、心態好的時候，自然就會吸引跟你一樣狀態好、心態好的人。好好思考，你的生活有什麼是你要努力讓自己更好的，那麼你就去努力前進。
絕對不要認為今天有個男人出現，就能拯救你混亂、不快樂的生活，當你越想要依靠愛情去拯救人生，你的人生會更一團亂。
你想要過的快樂，你自己就先讓自己努力的過的快樂。如果你把生活的快樂都寄託在對方身上，把決定快樂的權力都交給別人控制。對方要讓你快樂，你不斷的期望、跟對方要快樂，反而會讓你自己更不快樂。
這就是為什麼許多人會指責對方：為什麼你不能讓我快樂？這不是對方應當的責任，你自己生活的快不快樂，本來就是你自己的責任。沒有人必須為你的人生負責。
別誤把犧牲、委屈當快樂
但，有些人會有自虐情結，對方對他不好、感情不忠，甚至對欺負他打他，他還是不願意離開這一段感情，有的人會為對方找藉口、為自己找藉口，他們說因為太愛對方而繼續留下來。
這些用貶低自己的方式去愛的人，你不懂他的快樂，但他認為能夠成為對方口中愛的人，能被需要，即便愛情是苦的，也是痛并快樂的活著。
旁人很難理解這樣自虐的愛情模式，但對這些人來說，擁有愛情就是一件快樂的事，被愛（即使是不對的人愛）也是快樂，甚至誤以為這些傷害也是快樂的一種。
你要的快樂你先給
許多人在抱怨對方不讓自己快樂時，很少自己會反省想想：我有帶給他快樂嗎？、我有讓我自己快樂嗎？
你想要的東西，你自己卻不先給，你期望他讓你快樂，你為什麼不先當兩人關係的快樂小天使呢？而且，你為什麼非得要他給你快樂，你才能快樂？你不能讓自己活的快樂嗎？
兩人相處是互相，沒有誰應該對誰好，也沒有什麼好比較。如果你希望他怎麼對你，你就要先怎麼對他，你希望伴侶讚美你，那麼，你也要試著讚美他，而不是一直虧他、羞辱他。當你越善意的提出你的好，對方也會回應你，這時候還需要去計較誰先誰後嗎？
我們總以為自己的快樂是來自於環境所造成、別人所帶來的，事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的境隨心轉，你有一顆正面樂觀自信的心，你所遭遇的事情也會隨著你的想法、作法而改變。沒有人能為你的情緒負責，也沒有人應該要討好你，而是你要為自己負責、你要先懂得討好自己。
只要能自得其樂、心情美麗和帶點幽默感過生活，你會發現你的脾氣個性會變好，別人比較不容易惹你生氣，因為你有一顆快樂的心。
你不被別人勒索情緒，因為你是你內心的主人。
甚至，你也可以做到，不為了別人的情緒而影響自己的心情。成熟的人懂得控制自己的情緒，因為你是你內心的主人，只有你才能決定你要不要快樂。
當你決定要快樂，那些讓你不快樂的人事物自然會離開你的生命，你先付出了快樂，你自然會得到更多的快樂。