有句話說：兩情若是長久時又豈在朝朝暮暮？的確，夫妻或男女朋友短暫兩地分居感情不會受到多大影響，有可能還會加深彼此之間的情感，但長期兩地分居卻是另一回事，我們都不是聖人，必鬚麵對由此可能帶來的一系列問題包括性的問題，這些問題都會有可能讓感情破裂。那麼，長期兩地分居該如何維持異地感情？
關注自我價值提升
這個社會上沒有不被評說的事情，沒有不被評說的人。無論你做的多好，總是會有人對你百般挑剔。無論你做的多差，總是會有人欣賞你的過人之處。所以，你要開始關注自我價值的提升，因為這才是決定了你和別人不一樣的地方。如果以前不曾討好男人，那麼這個時候更不需要討好他。他之所以外遇，是因為他內心的空虛和匱乏，所以從外界尋求刺激、關注來填補。如果你意識到這一點，那麼就更要開始關注自己的自我價值的提升。
強大自己的內心
如果我們能夠有一顆強大、溫暖的內心，我們就會在遇到挫折的時候不看低自己。遇到問題的時候保持頭腦中的那份清醒。如果我們能夠坦然接受外界的讚美還是貶低，我們就不會在任何人面前低下頭顱，因為那毫無必要。女人永遠要記得的是不要在傷害你的人哪裡讓對方看到你的脆弱，要不別人會更加對你變本加厲。同時還要記得不要因為別人的錯誤而懲罰自己。我們擁有來自自己內心的力量，就會堅定而果斷的做自己。
表達自己的需求
如果你還愛著對方，就要學著去向對方表達自己的需求，而不是要一味地壓抑自己。該說的話要及時說出來，這才是對愛的最好的詮釋。在給老公交流的過程中，不要總擔心自己會給對方造成什麼樣的印象、說哪些話合不合適、為對方考慮太多等，如果你無法坦然的表現自己，反而會讓對方不明白你到底在想什麼。你必須自己去面對這迷惘的，沒有任何方向的前路。有時候過分的壓抑反而容易掩飾自己最真的情感。相反你如果大大方方地表達出自己的需求，說不定還會使得對方刮目相看。