兩性做愛指南：男女如何快速掌握做愛節奏？兩性做愛是一個不可馬虎的事情，兩性做愛掌握的技巧很多，節奏決定著男女能否進入高潮。下面一起了解一下兩性做愛節奏。
跟隨性的節奏
“性喚起時間越長，高潮就越強烈，”一位專家說。當男人與女人做愛時，掌握好性愛的節奏，然後在快讓自己接近性快感時，再放慢性愛的速度，這樣重複幾次，有利於持續性高潮。
此外，還可以利用呼吸引導能量，善於調整夫妻的呼吸節奏，有條不紊，不急“一漏”，而是隨時準備出發，高潮快感更強烈。如果你跟隨伴侶的節奏，你會更容易在性愛中達到高潮，你也會更清楚哪種性愛適合你。在你享受高潮之前，你不知道是什麼讓性愛更刺激。
女性每個月有兩次月經高峰。倫敦大學的女科學家對此研究了很長時間。她發現，女性每月的性慾高峰，一個在月經前，另一個在排卵前或排卵後兩三天，通常相隔十四天，每個持續三天。
女性性慾的這種變化與月經週期中荷爾蒙的釋放有關。隨著卵泡的成熟，雌激素分泌不斷增加，並在排卵前形成高峰，從而誘發性慾高峰。在女性的一生中，性慾在三十四十歲之間達到頂峰。德克薩斯大學的研究人員發現，三十多歲的女性性生活活躍，比其他年齡段的女性更頻繁。性醫學專家解釋說，三十多歲的女性性慾最強。
首先，性是一種熟能生巧的技能。到三十歲時，大多數女性都很害羞，缺乏性知識和技能，還沒有學會享受性愛。三十歲以後，他們擺脫了壓抑，對性生活更加自在，知道如何快樂。其次，在這個時候，大多數女性已經完成了建立家庭、生兒育女等責任，對生活有更高的期望，有足夠的精力。最後，女性的激素水平在這個年齡更穩定，這有助於提高性慾。
每天晚上10點，女性的性慾會更強。美國哈佛醫學院的專家發現，晚上十點左右，女性的創造性腦細胞最活躍，她們善於想像，幻想內容大多與“性”、“愛”有關。然而，性醫學專家也警告說，女性的性慾波動受到很多因素的影響，比如情緒、環境、健康等，所以性不應該完全按照上述研究進行，而是要尊重女性的個人感受。當性慾較強時，女人也要主動暗示丈夫，利用性慾高峰來提高性生活質量。
高潮是自慰
不要認為自慰是女性的恥辱。它可以幫助你了解你的身體，更有可能有高潮。性資源信息諮詢師丹妮爾·卡瓦盧奇說，獲得性高潮的最好方法是學會手淫。所以，想體驗持續性高潮的女性，不妨先從手淫開始。
與他的身體接觸
當你和他發生性關係時，確保你一直和他保持身體上的接觸。即使你換了位置，也要把它們放在一起。和他的各種身體接觸可能是你做愛時使用的一些技巧。不要忽視技術的使用方法。
在性交前禁慾
在你們做愛之前，制定一個規則，你們只能看對方的身體，但不能親密接觸，這個過程只需要幾分鐘。然後，彼此都能感受到一種誘人的溫暖，因為無法觸摸，而非常痛苦。幾分鐘後，你會感到興奮，享受高潮。
有一個高潮
很多女人經常關心我有多少次高潮，高潮能持續多久……當女性以這種方式看待性時，做愛的樂趣似乎沒有那麼強烈。不要執著於高潮的時間，不要在意高潮的次數，激情的與他做愛，會給你帶來不一樣的高潮。