本文導讀：男人要想延遲射精，關鍵在於降低龜頭的敏感度，那麼如何延遲射精？延遲射精的方法有哪些？
做愛時夫妻之間必做的“運動”，在做愛過程中要考慮兩個人共同的感受，所以說性愛需要互動，而射精的延遲是有助於夫妻間的和諧，下面就跟著小編一起來了解下吧。
延遲射精的方法有哪些
1、分散注意，做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。
2、加強身體鍛煉，一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
3、可採用避孕套進行性交，降低新郎的性興奮和對性快感的敏感性，能適當延長性生活時間。
4、避免手淫，節制房事，曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。
5、進行適當的文體活動，如聽音樂，調節情操，增強體質。
6、戒酒，避免辛辣刺激，多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
7、如果你想讓性愛的時間，射精的時間更長的話，那麼用停頓法來進行性愛的話，是一種很好的方法。
8、對於妻子來講，配合丈夫進行一些改善是很有幫助的。在這種情況下，妻子可以採用一些特殊的手法和方法，例如用手幫丈夫，如果丈夫出現射的衝動的時候，可以停止下來，然後冷卻一下，再繼續用手。這樣，一段時間後，再進行正常性愛，射精時間就拉長了。
9、想讓性愛時間長，射精時間長，就得鞏固性能力。這種情況下，最好是可以用來按摩小腹部，就是陰莖距離肚臍眼中間的部分，只要把右手放到上面，然後打圈，順時針打圈就可以了。這種的看似無效，實際上，打圈暖和了後，對前列腺也是有幫助的。
10、藥物治療，中醫的周期會有些長，但是，治標治本，而且無毒副作用也好。西醫雖然效果快，可是副作用也大。