50歲以上的女性變得更加成熟優雅，但隨著更年期的到來，女性在享受性生活時經常遇到三個影響性生活的問題：陰道乾燥、性慾低下和身體不安全。在這方面，美國的一些婦科醫生正在招募幫助婦女消除障礙，享受性生活。
堅持性是最好的方式。這是絕經期的典型症狀之一。”一旦女性停止排卵，她的雌激素水平就會急劇下降，因為卵巢很少或停止產生雌激素。雌激素是保持陰道組織潤滑和保證性交順利的重要物質。否則，陰道乾燥的問題將越來越嚴重。
性是對抗陰道乾燥的最好方法。耶魯大學醫學院婦產科和生殖科學臨床教授瑪麗·簡·明金博士說，雌激素水平降低會減緩盆底的血液循環，而性刺激了盆底的血液循環，從而激活了私人細胞，增加了盆底的血液循環。陰道潤滑。堅持有規律的性行為也能使練習變得完美。如果你在做愛時感到疼痛，嘗試使用非處方產品，如潤滑劑和保濕劑。你也可以給醫生開雌激素的處方，如藥膏或栓劑。
改變慣例，促進多樣化。儘管有些女性由於睾酮水平的提高而性慾增強，但更多的女性缺乏性慾。此外，陰道乾燥引起的性不適可能會加重這個問題。要解決這一問題，最重要的是改變性生活的規律，增強旅行、約會、改變體位等新鮮感，為不變的性生活增添新的刺激和活力。
保持健康，調整飲食，保持自信。當一個女人50歲時，她的身材可能會變形，從而影響到她的個人形象。此外，年齡也可能導致伴侶的眼睛比以前更不性感。要解決這個問題，最重要的是要樹立一個觀念，讓女性能夠長大，更成熟，更美麗，更優雅。知識、智慧和經驗的積累可以使女性達到年輕人無法企及的成熟魅力。這正是女性自信的源泉。
女性還需要養成健身習慣，堅持合理的飲食。控制你的體型和體重也可以幫助你變得苗條和有一個好的氣質。年齡也能豐富你在床上的經驗。你可以敞開心扉，接受新事物，儘早做愛，甚至有更好的性生活。