在戀愛中，不少人會提到冷暴力分手，那麼冷暴力是什麼意思呢？冷暴力是暴力的一種，其表現形式多是通過輕視、放任、冷淡、疏遠和漠不關心，致使他人的精神和心理受到侵犯和傷害。
一、冷暴力分手的八個階段
1、Ta突然很忙
當你還沉浸與熱戀的喜悅中時，你的反應就是：我要乖一點，或Ta怎麼那麼忙。你克制自己減少聯繫，而Ta也不會一點也不理你。偶爾給你發短信或打電話，可惜已經不會有像聲詞，比如原來的“我到家了噢！”變成了“我到家了”。
2、你開始質問
當第一階段持續了一段時間後，你覺得你們沒有以前熱情了。你質問Ta：為什麼最近都這樣？這時，這種人不會直面告訴你“我其實沒那麼喜歡你”或“我已經愛上別人”，Ta們通常會說“壓力很大””沒有，最近比較累”然後叮囑你“不要亂想”。之後會有時間緩和你的感覺。
3、你不主動聯繫，Ta不聯繫
當第二階段出現改良跡象時，你們之間的冷的程度不會超過第一階段。但絕對不可能恢復到冷暴力前，Ta不主動聯繫你了，這就是第三階段出現的徵兆。
這時你發過去的短信Ta回，你打的電話Ta接，但是若非必要，不會主動聯繫你。你的抓狂無休止了：Ta在想什麼，是不是不愛我了，一連串的問號讓你失去自我。你會討教朋友，會自問，情緒起伏大，重心轉移到這段感情上。但是Ta沒有說出什麼的時候，你又捨不得分手。
4、當你開始說分手
這時一般人會說：我們分手吧。其實，這時候的心態是想挽回，不是真的分手。通常這時使用冷暴力的人會來一句：不要呀，再給我一次機會。總之挽留你不讓你離開。這你的心情稍微好點了，覺得對方還是很在乎你的，但是這種好的心情還摻雜了不安的。
5、緩和
這個階段以為有了前面的第四階段Ta們對你稍微好一點你會感覺對方回來了這個是帶著太多歉意地感情不會持續持續很久非常短。
6、相信愛情失而復得的時候
當你開始相信愛情失而復得，他們恢復第三階段，且變本加厲。比如發過去的短信石沉大海，你打過去的電話關機了。
7、已經瘋掉失去自我
當經歷前面六個階段時，基本上你的人心態很差了，心情反復強烈，你在分手和不分手來回徘徊，吃不下睡不著，可惜這些Ta都不知道。
8、你提出分手Ta沉默
要經歷很久的第七階段痛苦，朋友勸說罵你才會進入哀莫大於心死的第八階段，你發了短信說分手之後，對方沉默的回應。
冷暴力是什麼意思？用這八個階段來解讀，再適合不過了。愛的時候認真愛，不愛的時候也請放手，希望不會有人再遇到冷暴力分手。