夫妻過性生活的時候，從雙方的性興奮開始，到射精結束，在正常情況下，持續時間大約5-15分鐘。每一對夫妻的身體情況，性生活習慣等不同，即使同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件也不一樣，因此，每次夫妻房事時間的持續時間多長才合適，很難定出標準。下面情感小編為大家科普一下夫妻性生活知識吧。
一、夫妻房事時間越長越好嗎
1、過性生活的時候，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體許多器官都參與了這一生理過程。例如，全身肌肉緊張度增強，心肌收縮加強，心跳加快，呼吸加深加快，血壓升高，排汗增加，全身皮膚血管擴張等等，因而機體的能量消耗增加。如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過多而讓人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，全身乏力等不適，這樣會影響第二天的工作和勞動。
2、過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下接觸和活動，如果時間過長，容易引發疾病。臨床證明，性生活時間過長，女性容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。
二、夫妻房事時間的最佳時間段
有研究顯示，夜晚是首選的性愛時間。但不同的時間段，性愛過程和感受有差異，夫妻們應該結合彼此的“性趣”加以選擇。
1、下午17時—19時
耳朵最容易接受，表達能力最強和滿足於甜言蜜語的最佳時間。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，不要忙著吃飯，而是把伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈接吻，任憑激情燃燒。
2、晚間19時到21時
是夜間活動的黃金時段，也是性愛的“好時段”。此時雙方的思路清晰，經過短暫的休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛”。夫妻都能從充分、完整的前戲後戲中，獲得滿足。
3、晚上21時—23時
多數人準備睡覺的時候。且時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性愛，但需要妻子做好“預熱”，才不至於出現配合丈夫的尷尬。性愛之後，兩人可以說說話，彌補前戲較短的遺憾。
性愛應是“隨心所欲”的事。週末可以多留一些時間給伴侶，把工作、壓力都拋在腦後。夫妻可以賴會兒床，用親吻喚醒伴侶，好好享受親密時光。一段感情中可怕的不是出軌，而是兩性生活遇到了阻礙。推出上百場免費情感直播，教你如何給兩性生活增添情趣。