夫妻生活不和諧一般特指夫妻性生活不和諧，究其原因有多個，其中夫妻之間如何溝通的問題也會影響到夫妻的兩性生活。
一、夫妻生活不和諧的原因
1、常識原因
有些夫妻性常識的無知到了驚人的地步，有的甚至對房事一無所知，或是房事違背生理常識，於是夫妻雙方自然得不到應有的愉悅，這種現象的嚴重程度往往和夫妻雙方的文化程度成正比，但是並不是絕對的。
2、態度原因
對性常識無知的人畢竟是極少數，然而，對過夫妻生活態度不正確的現象就比較多了。有些丈夫完全不尊重妻子的意願，把妻子當作發洩性慾的工具，什麼時候想房事，妻子必須接受。
3、方法原因
較普遍的問題是夫妻生活不能按照”性反應四周期”的規律辦事，往往缺少其中某些環節，以至使一方或雙方享受不了過夫妻生活應有的愉悅。
特別是在新婚時期，某些夫妻雙方沒有房事經歷，如果房事多次讓妻子感到疼痛，這種“首因效應”很難消除，往往使女方形成終生的性厭惡或性冷淡。如果忽略了高潮期，雙方高潮經常不能“同步”，不能讓妻子產生高潮；或是忽略了消退期，丈夫在房事後不顧妻子尚未滿足，就自顧自地呼呼大睡，都會使妻子感到失望、甚至怨恨。
4、心理原因
這是產生性功能障礙和夫妻生活不和諧的最主要的原因。國內外許多專家經過大量研究，認為男性和女性的性功能障礙由於心理因素引起的佔80%，而身體上的問題只佔20%。
生活中常有這樣的現象：一時的擔心和不安造成某次夫妻生活失敗，由於沒有正確對待，就產生焦慮情緒，這種焦慮情緒又會反過來影響性能力的正常發揮，形成了惡性循環，以致引發心理性的疾病。因此，國際上的一些性科學家和心理學專家認為，人類的性行為從本質上說是一種心理現象。
5、工作和生活原因
經濟社會中，競爭劇烈，個人必須抓緊一切可以利用的時間努力工作，但是如果長時間地把這根弦繃得太緊，就對性產生不小的影響。
二、夫妻之間如何溝通
要解決夫妻性生活不和諧的問題，夫妻之間的溝通和日常感情的維護很重要。
1、懂得傾聽
溝通之前先要學會傾聽，很多人容易沉浸在自己的世界裡，急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時，一定要從內心真正尊重對方，給對方闡述的機會，不隨意打斷別人說話，並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話，這樣才能夠形成意見交換。
2、注意眼神交流
談話中的眼神交流也至關重要，如果談話者眼睛四處亂轉，很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認為是心不在焉。
情侶之間更應如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。
3、給彼此空間
如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時休息一下，給自己和對方留出適當空間。
這可以很大程度上避免討論升級為吵架，甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是最好的選擇，這樣會減少很多傷害發生。
4、避免威脅性的語氣
人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，並立即產生防守心理。
在和伴侶談話時，盡量把“你怎麼敢……”或“你怎麼能……”用“當你……讓我感覺……”的方式表達出來，溝通效果會很好多。