提問：男，24歲，未婚。我跟女朋友剛有性生活，看到網上說正確的做愛方法對身體非常好，想知道怎麼性愛更加健康！
專家回答：完美和諧的性生活不僅能愉悅男女，還能讓彼此的感情更加親密，並有助於身心健康！性愛問題一直以來都是人們最關心的問題之一，健康的性福生活對身體健康有很大的幫助。所以一定要做好性生活保健養生，對於性愛的保健也是如此。儘管激情刺激的性生活讓男女們都有飄飄欲仙的感覺，真是好不享受，但若能注意到性愛後健康就更加的健康防病了。
什麼方法能讓性生活更加健康1
著名性學家：李銀河
1、做愛後拉伸子宮
愛愛之後，你的子宮也處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然後儘力挺直腰部並向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。
2、冷熱水交替淋浴
愛愛之後，最好不要立即泡浴。不過，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。
什麼方法能讓性生活更加健康2
3、安撫皮膚
淋浴之後可以藉著塗抹潤膚乳的機會，撫摸按壓皮膚。要知道，皮膚上分佈著神奇的“愉悅神經”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側，“愉悅神經”分佈最多，不妨塗上潤膚乳，好好安撫一下。
4、喝杯40℃溫水
沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。
5、享受陽光浴
如果愛愛的時間在白天，那麼比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好!
另外需要注意的是，你們才剛開始性生活，一定要注意做好避孕的工作，以免帶來不必要的麻煩。同時，由於女性的性喚起比較緩慢，所以一定要耐心的對女性進行性愛刺激，等她的私處潤濕了再進行性交，也就是說一定要有一定的性前戲，這樣容易讓女人放鬆，性愛時更加投入。如果她的私處比較乾澀的話，還可以使用潤滑油，杜蕾斯草莓果味人體潤滑液就是不錯的選擇，飄香的果味讓你們的性愛更甜蜜！