對很多人來說，失戀就好像突然在一根吊著的線上掉了下來，而且那根線還是從很高的地方，那種痛只有真正經歷過的人才會懂。所以，失戀後很多人都希望自己能趕緊振作起來，從痛苦的陰影裡走出來，但事情往往不是那麼的盡如人意，絕大多數人都不知道怎麼走出失戀、振作起來。
1、轉移注意力。失戀後人通常喜歡習慣性地往回看，把所有的關注點都放在失戀這件事上，總是會不自覺的想起跟前男友/女友的點點滴滴，而這個時候如果能有什麼事情能分散注意力，失戀所導致的痛苦程度將會大大降低。首先，努力工作是一個不錯的選擇，把所有的精力都投入到工作當中，讓自己無暇去顧忌過去那段失敗的戀情，以此來成功轉移對失戀的關注。其次，去旅遊。跟自己最信得過的好友或者隻身一人去一個之前想去卻沒去的地方，等你見得多了，你會豁然開朗：結束或許是更美好的開始！
2、過了自己內心那道坎。人的一生會遇到許多形形色色的人，有的人會陪我們走很久，但有的人只是跑到我們的生命當中，來給我們上一課。曾經的戀人於我們而言就是如此，他們是我們的老師，他們的出現是為了給我們上課，課上完了就走了。分手了的確很難受，但是你要清楚，再難受，他/她也回不來，你再怎麼折磨自己，最終受傷害的、失利的都是自己。他/她離開你了，但是一切生活都還是正常的，每天還是正常的生活安排，吃飯該用哪隻手還是哪隻，天氣該冷就冷，該熱就熱，和以前一樣，一切都沒有變，只不過是有那麼一個曾經是陌生的人，後來認識了，相愛了，現在又回到陌生人罷了。
3、不要試圖通過開始另一段感情來達到忘記過去的目的。人是有感情的，記憶也不會說失去就失去的，所以我不建議重新又開始一段感情！哪怕真是這樣，就能解脫出來，我想你之前的愛也是假的，沒有傷心可說，為什麼你也許比我明白對嗎？加上戀愛的事情，不是說愛上就愛上，哪怕你真的又馬上繼續下一段感情，那你不是很喜歡的，當時只是你自己耐不住寂寞，又所謂說“分散自己的注意力”勉強自己去談的，但是還是和不來，又分手，那你還不是又傷害多一個人？
無論如何，請善待自己，時間會是最好的解藥，它會沖淡一切好的不好的回憶，而在時間發揮作用之前，一定要好好善待自己。不要用極端的方法強逼自己走出失戀，逼著自己堅強，失戀很正常，沒必要顯出一副“我沒事”的表情，該難過的時候就難過，該向朋友傾訴的就去傾訴，很多你覺得難以釋懷的事情，或許在聽到別人的回答之後都將得到釋懷，振作精神也就是自然而然的事情了。